高槻市託児所付きのダイエットジム、痩せて「自分を好きになりたい」そんなあなたに贈る定額制のダイエットプログラムです。

あなたも、スリムになって、エベレスト級の自己肯定感が手に入ります。

太ももが、細く、セクシーになります。

ウエストが、キュッと、引き締まります。

ヒップアップして、脚が、長く見えるようになりますよ。

高槻市託児所付きのダイエットジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

高槻市で託児所付きのダイエットジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

高槻市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

高槻市の受講可能エリア一覧

赤大路町、芥川町、明田町、明野町、朝日町、阿武野、安満磐手町、天川新町、天川町、安満北の町、安満御所の町、安満新町、安満中の町、安満西の町、安満東の町、安岡寺町、井尻、出灰、今城町、美しが丘、浦堂、浦堂本町、永楽町、大冠町、大塚町、大手町、大畑町、岡本町、奥天神町、梶原、梶原中村町、春日町、上田辺町、上土室、上本町、唐崎、唐崎北、唐崎中、唐崎西、唐崎南、花林苑、川久保、川添、川西町、上牧北駅前町、上牧町、上牧南駅前町、上牧山手町、北大樋町、北昭和台町、北園町、北柳川町、京口町、郡家新町、郡家本町、高西町、神内、黄金の里、古曽部町、寿町、紺屋町、五領町、西面北、西面中、西面南、幸町、栄町、桜ケ丘北町、桜ケ丘南町、桜町、沢良木町、三箇牧、芝谷町、芝生町、清水台、下田部町、庄所町、昭和台町、城西町、城東町、城内町、城南町、城北町、須賀町、杉生、辻子、清福寺町、高垣町、高槻町、高見台、竹の内町、田能、玉川、玉川新町、大学町、大蔵司、大和、千代田町、塚原、塚脇、月見町、堤町、津之江北町、津之江町、寺谷町、天神町、天王町、出丸町、桃園町、東和町、殿町、登美の里町、富田丘町、富田町、道鵜町、土橋町、中川町、中畑、奈佐原、奈佐原元町、成合、成合北の町、成合中の町、成合西の町、成合東の町、成合南の町、南平台、西大樋町、西冠、西之川原、西真上、西町、西五百住町、如是町、二料、野田、野田東、登町、野見町、萩谷、萩谷月見台、萩之庄、白梅町、柱本、柱本新町、柱本南町、八丁畷町、八丁西町、土室町、原、番田、東天川、東上牧、東城山町、東五百住町、氷室町、日向町、日吉台、深沢町、深沢本町、藤の里町、別所本町、別所新町、別所中の町、紅茸町、本町、前島、真上町、牧田町、松川町、松が丘、松原町、三島江、緑が丘、緑町、南芥川町、南大樋町、南庄所町、南総持寺町、南松原町、宮が谷町、宮田町、宮之川原、宮之川原元町、宮野町、紫町、名神町、柳川町、八幡町、山手町、弥生が丘町、淀の原町、霊仙寺町、若松町

高槻市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をていねいにお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「お腹のポッコリをスッキリしたい」

「太ももの肉割れをなくしたい」

「お尻がスゴク大きくてコンプレックスです」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの筋トレプログラムを組み立てます。

片足ランジ、シットアップ、バランスボールヒップリフトなど、全身痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

バイオメカニクス的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヶ月で、太ももが引き締まります。

キツかった職場の制服のズボンも、ゆるゆるになりますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

お仕事や育児で忙しく、なかなか運動する時間が確保できない女性も大丈夫です。

テレビやユーチューブを見ながらおこなえる、ながらエクササイズもございます。

すき間時間にサクッとトレーニングして、ダイエットに成功できますよ。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「ダイエットがうまくいきません。
20代女子です。痩せたいという気持ちが足りないのか、意志が弱いのか。仕事が終わるとつい食べ過ぎてしまっている気がします。

そこで、
１.ダイエットにおいて、メンタル面で気をつけないといけない事

２.またはそれを詳しく書いてあるオススメのダイエット本

があれば教えてください。」

A「なるほどですね。メンタル面では、私なら痩せれるというしっかりとした確証をもつことです。そのためにも、定期的に体重の測定を行い、早い段階から痩せた実感を得ることも大切です。ダイエットの本としては、女性誌がオススメです。どの女性誌にもだいたいダイエットの特集が掲載されていますので、ご覧になってみてください。体重がストンと落ちる方法は、こちらでも紹介しています。」

ダイエットに挫折してしまいそうな女性も大丈夫です。

ダイエットのモチベーションが、続きます。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・ふぐ鍋
・かやくご飯
・ホルモン焼き
・サバの煮付け
・白みそ雑煮
・そば

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

かやくご飯やそばなどの糖質も摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

居酒屋でも、メニューを選べばだいじょうブイブイ♪

お肉、お魚、海鮮類系のフードメニューを選びましょう。

タンパク質やビタミン類は、たくさんとっても太る心配はないからです。

食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。

【ダイエットの食事】居酒屋で食べても大丈夫なフードメニュー

・ビーフリブステーキ
・エビチリソース

お肉や海鮮類は、夜に食べても太りません。

タンパク質補給で、筋肉量アップ、基礎代謝アップにつながります。

飲み物は、水か烏龍茶で決まり♫

※昨日の夜行きました。#南風原町 #きちんと pic.twitter.com/EFjItFMtdj

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) March 22, 2021

ダイエット中の飲み物に関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ダイエット中に飲んでもいい甘い飲み物はありますか？
ダイエットを始めてから甘い飲み物や食べ物は極力食べないようしていたのですが、夜に勉強しているとどうしても甘い飲み物を飲みたくなってしまいます。昼は我慢できるのですが、夜はどうしても我慢できません。

ダイエット中に飲んでも大丈夫な飲み物はありますか？
また、100%のフルーツジュースや野菜ジュースは飲んでも大丈夫でしょうか？」

A「ダイエット中に飲んでもいい甘い飲み物は、基本的にありません。例えばコーラには、各砂糖１０～１６個分の砂糖が入っています。ケーキやお菓子を食べるのと同じになってしまうわけです。１００％フルーツジュースも、果糖が入っているのでダメですね。もし甘いものが飲みたいのでしたら、糖質オフのゼロコーラなどですが、添加物も多いのであまりオススメはできません。１００％野菜ジュースであれば、飲んでも問題ないですよ。ダイエットにおすすめの飲み物は、こちらでも紹介しています。」

食事制限についてはもちろん、ダイエット中のドリンクについてもアドバイスしています。

飲み物にも気を配ることで、痩せるという結果がより確実になります。

体重が、すいすい、落ちますよ。