あなたも、水着姿が美しい、スリムな女の子になれますよ。

ウエストが、キュッと、締まります。

脚が、太ももの付け根から、細くなります。

内ももも、スッキリしますからね。

【子連れOK】岩国市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

山口県岩国市で子連れOKのパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の筋トレ内容

初回のカウンセリング（お電話orメール）で、お客様のご希望をお伺いし、それが達成されるようにダイエットプロフラムを作成いたします。

「ウエスト回りを引き締めたい」

「ヒップアップしたい」

「もも裏のセルライトを落としたい」

などのご要望を、パーソナルトレーナーにお申し付けください。

ダイエット専門のパーソナルトレーナーが、お客様の目的が達成されるように、オーダーメイドのプログラムを組み立てます。

ツイスト腹筋、バランスボールヒップリフト、片足ランジなど、全身痩せのためのバリエーション豊富なトレーニングメニューがございます。

自体重の無酸素運動中心の筋トレです。

腰回りの内腹斜筋や外腹斜筋、おしりの大殿筋、太ももの大腿四頭筋や内転筋群やハムストリングスまで、ボディ全体をキレイに引き締められます。

１ヵ月で、ウエストが細くなります。

横から見たお腹の厚みも、薄くなりますよ。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

１つ１つの筋トレを、ていねいに指導していますからね。

ご自身では鍛えるのが難しいお尻の大殿筋も、フォームに気をつければ大丈夫です。

丸いカーブの美尻になりますよ。

ダイエットに関する疑問も、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「ダイエット！１ヶ月で２キロ痩せたい！！！
もともと、身長１５５ｾﾝﾁ。体重４３キロでした。
現在、体重４６．５キロです(汗)

１ヶ月くらいで２キロ痩せたいです！！
おなか周りがヤバイです・・・・。

現在、その場足踏み３分。ストレッチ。足上げ。
腹筋。ウォーキング３０分を行っています。

でも、痩せません(汗)
特におなか周りをシェイプしたいです！

アドバイスお願いします・・・。」

A「おなかは一番痩せにくい部位ですので、一定期間しっかりトレーニングを続けることと、ある程度強度の高い筋トレをおこなう必要があります。今やっている運動も良いですが、可能であればランニングなども加えたいですね。ランニングも姿勢を正しておこなえば、体幹の筋肉を使いますので、お腹痩せに効果がありますよ。その他、腹筋運動を取り入れるのも良いですね。」

お腹だけなかなか痩せないとお悩みでも、大丈夫です。

うっすら縦スジの入った、理想の腹筋に変わります。

「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の食事制限内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・ふく料理
・萩蒲鉾
・瓦そば
・岩国寿司
・寒漬

上記メニューも、食べてOKです。

極端な糖質制限で、仕事中の立ちくらみなど、極度の体調不良に陥ったことがある女性も大丈夫です。

そばや寿司などの糖質も適度に食べながら、ムリなくダイエット食を実践いただけます。

現実の食生活に沿った、再現性の非常に高いフードコントロールです。

ダイエット中の具体的食事メニューについても、アドバイスしています。

麻婆豆腐、チャーハン、エビチリなどの中華料理も、ダイエット中OK.

食べ方を工夫すれば、太る心配はありません。

食べるの好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。

ダイエットの事で質問があれば、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「一日500キロカロリー以下のみ摂取で1ヶ月過ごしたら
何キロぐらい痩せれるでしょうか？
当方162cmの55キロ、女です。」

A「明らかなエネルギー不足ですので、それを本当に１ヶ月継続できたら、４～５キロは痩せる可能性がありますね。ただし、脂肪と一緒に筋肉も落ちる可能性が高いです。そうなると、リバウンドしてしまうのは言うまでもありません。食事での摂取カロリーを１日500kcal以下に抑えるのはいいですが、それに加えて、プロテインなどでタンパク質補給し、筋肉量が落ちないようにされてください。」

置き換えダイエットの正しいやり方もお伝えしています。

リバウンドしないで、ダイエットに成功できますよ。

「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」受講可能エリア一覧

「子連れで通えるフィットネスジムやスポーツジムが近くにない」

「託児所付きのプライベートジムやヨガ教室が見当たらない」

そんな場合も、大丈夫です。

「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」オンラインパーソナルトレーニングは、山口県岩国市のご自宅で受講いただけます。

岩国市の受講可能エリア一覧

安養寺、銀杏町、出花、岩切、岩切分台、扇町、大梶、岡田、岡田西町、小田原、小田原牛小屋丁、小田原金剛院丁、小田原清水沼通、小田原大行院丁、小田原広丁、小田原山本丁、小田原弓ノ町、花京院通、蟹沢、蒲生、車町、小鶴、五輪、幸町、栄、清水沼、白鳥、新田、新田東、自由ケ丘、仙石、仙台港北、高砂、田子、田子西、榴ケ岡、榴岡、燕沢、燕沢東、鶴ケ谷、鶴ケ谷北、鶴ケ谷東、鶴巻、鉄砲町、鉄砲町中、鉄砲町西、鉄砲町東、名掛丁、中野、苦竹、西宮城野、二十人町、二十人町通、二の森、萩野町、原町、原町苦竹、原町南目、東六番丁、東仙台、東宮城野、日の出町、福住町、福田町、福田町南、福室、平成、枡江、松岡町、港、南目館、宮城野、宮千代、元寺小路

山口県岩国市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

産後で子連れの女性には、とくにピッタリです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、本格的なパーソナルトレーニングを始められます。

まとめ

脚のラインが、変わります。

縦にまっすぐ伸びた、シャープな脚になりますよ。

アピールしたくなる、細いウエストも手に入ります。

色気も、ドカンとアップ♪

あなたも「ビキニが着たい！」「夏が来るのが待ち遠しい！」って叫べるようになりますからね。

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

山口県岩国市内全域と駅近く、岩国駅、新岩国駅、河山駅、錦町駅、欽明路駅、玖珂駅、清流新岩国駅、行波駅、根笠駅、守内かさ神駅、周防高森駅、神代駅、西岩国駅、川西駅、柱野駅、通津駅、藤生駅、南河内駅、南岩国駅、南桑駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただだけます。

パーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、お尻痩せ、ふくらはぎ痩せ、二の腕の引き締め、などの効果があります。