こんにちは。八幡(はちまん)武人です。
あなたも、3ヵ月で、10キロ痩せれますよ。
アピールしたくなる、モデル級のペタ腹になります。
太ももも、シャープに、美しくなりますよ。
ふくらはぎまで、細くなります。
華奢で細身の、女性らしいボディになれるのです。
二の腕も、見せたいくらいに、ほっそりになりますよ。
実際に、パーソナルトレーニングを受講いただいたお客様からの感想を紹介しますね。
八幡さんの指導通り、食事と筋トレを行い、着実に体重、体脂肪が落ちていきました。
30年ぶり、中学生の時の体重になり、自分でも驚いてます。
服のサイズも、LサイズからMサイズになり、同窓会にはコンプレックスの腕を出してノースリーブの服を購入しました。
これからはおしゃれも楽しめそうです。
もうすぐ50才になりますが、10才若返った様です。
ありがとうございました。
・体重59.5キロから、55.0キロにダウン
・体脂肪率32.4パーセントから、27.4パーセントに減少
40代、女性
お久しぶりです。古波蔵でレッスンをお願いしていたHです。
プロテインとビタミン、スクワットと腹筋、二の腕体操続けていますよ~。
今は食べたい時にケーキを食べたり、ご飯を食べたりしながらも、体重は44キロ台、体脂肪率は23%~24%台を維持しています。
結構食べたな~と思う日も、体重が増えないので驚きです!
ホントにレッスンを受けてよかったなぁと思っています(#^.^#)
ここしばらく雨でウォーキングができないのですが、定期的なウォーキング、自宅筋トレを続けて、体脂肪率をさらに減らしていきたいと思います。
先生には本当に感謝しています^^
・体重46.4キロから、44.6キロにダウン
・体脂肪率26.6パーセントから、24.9パーセントに減少
40代、女性
そんななか、はちまんさんのメールのやりとりなどで、少しずつ意識がかわってきました。
食事の意識がまずかわってきました。
甘いものがへり、炭水化物の量がへりました。
しかも無意識に食事の量を、せいげんしていました。
はちまんさんと最後のトレーニングをして思ったことは、ダイエットは1人ではできない、パーソナルで2人で一緒にトレーニングしたことと、(結果が出た要因として)食事のアドバイスが大きかったです。
1人ではわからない食事のちしきが、はちまんさんと会って、ほんとうにかわりました。
はちまんさん本当にありがとうございます。
・体重73.8キロから、61.9キロに、11.9キロの大幅減量に成功!
・体脂肪率41.6パーセントから、37.9パーセントに減少
30代、女性
小顔になって、もっと、かわいく見られるようになります。
見た目も、若返ります。
上半身、下半身のバランス比率が美しい、メリハリスタイルになれますからね。
あなたも、周りの視線をくぎ付けにする、スレンダーボディになれるのです。
男性から食事に誘われる機会も、急に増えますよ。
痩せるパーソナルトレーニングの流れ
カウンセリング
ダイエットのお悩み、目標の体重や体脂肪、いつまでに痩せたいか、怪我の有無、ご年齢、運動習慣などを伺います。
それをもとに、トレーニングプランを提案いたします。
疑問や不安が解決して、安心してダイエットがスタートできます。
体重、体脂肪、基礎代謝、ウエスト、体内年齢、筋肉量などを測定します。
現在のカラダの状態や、食生活を見直しましょう。
あなたに合ったやり方で、無理なく痩せれるようになります。
運動前に、ウォーミングアップとして、ペアストレッチや軽い運動を行います。
腰痛、ヒザの痛み、肩こりなどをお持ちのお客様には、痛みを和らげてから運動に入っていきます。
その後に運動することで、グーンと痩せやすくなりますよ。
トレーナーと一緒に、たのしくトレーニングをしていきます。
スポーツジムに通ったことのない、運動習慣がなかったお客様も、トレーナーといっしょに運動することで、10キロ痩せています。
運動後、ペアストレッチのリラクゼーションがついてきます。
疲労や筋肉痛が軽くなって、翌日、快適に過ごせるようになります。
毎回のレッスン後、ご自宅でやっていただくための、一日10分あればできる、カンタンな筋トレの宿題を出します。
宿題を実践することで、より短期間で、目標をクリアできるようになります。

トレーニングの場所と出張範囲
各市町村に、トレーニングジムがございます。
あなたのご自宅や、職場近くのジムで、パーソナルトレーニングは受講できますよ。
出張範囲
那覇市、浦添市、宜野湾市、豊見城市、糸満市、与那原町、南風原町、南城市、八重瀬町、西原町、中城村、北中城村、沖縄市、北谷町、読谷村、嘉手納町、うるま市、に出張できます。
畳2畳分くらいのスペースがあれば大丈夫です。
準備が必要な道具も、いっさいございませので、手間もかかりません。
短期集中ダイエット料金
3つの短期集中プランがございます。
あなたに合ったプランをお選びくださいね。
短期集中ダイエット・パーフェクトプラン
3ヵ月で10キロのダイエットができ、リバウンドしない習慣が身に着くパーフェクトなプランです。
ずっと、スタイルのよい体型をキープしていけるようになります。
トレーニング、食事アドバイス、メールサポート、ストレッチ、プロテイン3ヵ月分付、のサービスがついています。
30万円(1回100分×22回)
短期集中ダイエット・ゴールドプラン
2ヶ月で5キロのダイエットや、部分引き締めができる、一番人気のプランです。
2ヶ月後、あなたも、スマートで引き締まった体型になれますよ。
トレーニング、食事アドバイス、メールサポート、ストレッチ、プロテイン2ヵ月分付、のサービスが付いています。
10万円(1回70分×10回)
短期集中ダイエット・シルバープラン
1ヵ月の短期集中で、2~3キロのダイエットや、部分痩せができます。
1ヵ月で、見た目がかわりますよ。
トレーニング、食事アドバイス、メールサポート、ストレッチ、プロテイン1ヵ月分付、のサービスがついています。
5万円(1回70分×5回)
短期集中ダイエットのお申し込みの手順
お電話かWEB予約フォームからお申込みください。