● 月額制パーソナルトレーニングメニュー
こんにちは。八幡（はちまん）武人です。
あなたも、全身スマートな体型になれますよ。
やせにくい太ももも、キレイに引き締まります。
二の腕も、シャープになりますよ。
横から見た下腹部の厚みも、薄くなります。
たるみが気になるお尻も、高さのある、まあるいヒップにかわります。
見た目のシルエットが、なめらかに、美しくなりますからね。
実際にパーソナルトレーニングを受講されたお客様の感想を紹介いたします。
嬉しくてメールしました。
昨夜夜勤だったんですが、なんと上下Mサイズの制服がはけました！
八幡さんのトレーニング開始時、制服のズボン L Lしかはいりませんでしたから＾＾
浮かれて夜勤してしまいましたよ～。
八幡さん、私、ずっと下半身デブなので、Mサイズのズボンを着るのは小学生以来です笑
ピチピチ感はまだ否めないですが、とっても嬉しかったです。
体重も６０キロきれるよう筋トレ、食事頑張りますね。
・体重６４キロから、６１．６キロにダウン
・体脂肪率３２．４パーセントから、２８．４パーセントに減少
３０代、女性
個人に合わせた運動のやり方、あと実は、栄養不足だったことを教えてもらい、本当に目からうろこでした。
指導を守って、時々、励ましてもらいながら、体重減、体脂肪減することができました。
・体重４６．４キロから、４４．６キロ
・体脂肪率２６．６パーセントから、２４．９パーセント
４０代、女性
産後太りから始まり、あっという間に、ストレスから７５から７８キロと、信じられない大デブに。
２０代の頃は、３９から４１キロと、何を食べても太らない身体だったのに・・・
あらゆるダイエット本、DVD、サプリメントを試しても、全く続かず、絶望していた私。
ネットで、八幡先生のレッスンを知り、背水の陣で取り組みました。
・・・なんと！半年で、１０キロ減量できました！
無理な運動は、ほとんどせず、楽しく痩せることができました！
ライフスタイルも変わって、今では、明るい色調の服を着て動作もキビキビしています。
周りね人達からも、「痩せましたね！」と褒められて、凄く嬉しいです。
さらに頑張って、目標は、４７キロ、９号サイズの服を着ること。
１～２年かかっても、頑張ります！
八幡先生、これからも御指導よろしくお願いいたします！！＾＾
５０代、女性
上半身全体が、細身になります。
デコルテが、くっきり見えるようになりますよ。
Vネックのシャツも、着れるようになりますからね。
どんな服を着ても、バッチリ決まるようになります。
あなたも、モデルさんみたいに、引き締まったスタイルになれますよ。
・痩せるパーソナルトレーニングの流れ
カウンセリング
ダイエットのお悩み、目標の体重や体脂肪、いつまでに痩せたいか、怪我の有無、ご年齢、運動習慣などを伺います。
それをもとに、トレーニングプランを提案いたします。
疑問や不安が解決して、安心してダイエットがスタートできます。
身体測定
体重、体脂肪、基礎代謝、ウエスト、体内年齢、筋肉量などを測定します。
現在のカラダの状態や、食生活を見直しましょう。
あなたに合ったやり方で、無理なく痩せれるようになります。
ウォーミングアップ
運動前に、ウォーミングアップとして、ペアストレッチや軽い運動を行います。
腰痛、ヒザの痛み、肩こりなどをお持ちのお客様には、痛みを和らげてから運動に入っていきます。
その後に運動することで、グーンと痩せやすくなりますよ。
トレーニング
トレーナーと一緒に、たのしくトレーニングをしていきます。
スポーツジムに通ったことのない、運動習慣がなかったお客様も、トレーナーといっしょに運動することで、１０キロ痩せています。
宿題提出
毎回のレッスン後、ご自宅でやっていただくための、一日１０分あればできる、カンタンな筋トレの宿題を出します。
宿題を実践することで、より短期間で、目標をクリアできるようになります。
・トレーニングの場所と出張範囲
各市町村に、トレーニングジムがございます。
あなたのご自宅や、職場近くのジムで、パーソナルトレーニングは受講できますよ。
出張範囲
那覇市、浦添市、宜野湾市、豊見城市、糸満市、与那原町、南風原町、南城市、八重瀬町、西原町、中城村、北中城村、沖縄市、北谷町、嘉手納町、うるま市、に出張できます。
ご自宅で実施する場合も、広いスペースは必要ありません。
畳２畳分くらいのスペースがあれば大丈夫です。
準備が必要な道具も、いっさいございませので、手間もかかりません。
・月額制ダイエットメニュー
２つの月額制プランがございます。
あなたに合ったプランをお選びくださいね。
月額制ダイエット・スタンダードプラン
あなたのペースで、ムリなくダイエットをすすめていくことができます。
見た目のラインが、日に日に細くなっていきますよ。
トレーニング、食事アドバイス、メールサポート、のサービスがついています。
３万円（１回５０分×月４回）
月額制ダイエット・ベーシックプラン
卒業後も、定期的にメンテナンスを続けたい人向けのプランです。
痩せた後も、ずっと、スリムなカラダをキープしていけるようになります。
トレーニング、食事アドバイス、メールサポート、のサービスがついています。
１万５千円（１回５０分×月２回）
・月額制ダイエットのお申し込みの手順
お電話かＷＥＢ予約フォームからお申込みください。