大川市パーソナルジム、ときめく服で、好きな人に会いに行けるようになります。

あなたも、二の腕が、ほっそり美しくなりますよ。

二の腕のたるみが、スッキリします。

ウエスト回りが、キュッと、絞れます。

横から見たお腹の厚みが、薄くなりますよ。

大川市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

大川市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安と人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

大川市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

大川市の受講可能エリア一覧

上巻、榎津、大野島、大橋、荻島、鬼古賀、鐘ヶ江、上白垣、北古賀、九網、下林、小保、郷原、坂井、酒見、下青木、下木佐木、下白垣、下八院、下牟田口、新田、津、道海島、中木室、中古賀、中八院、幡保、一木、紅粉屋、本木室、三丸、向島、諸富

大川市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「二の腕を細くしたい」

「お腹のぽっこりを解消したい」

「デブな人がノースリーブ着てたり肩がでた可愛い服を着ていたらどう思いますか…？」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の希望が叶うように、オーダーメイドの筋トレプログラムを作成いたします。

キックバック、クランチ、ツイスト腹筋など、上半身痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

1ヵ月で、二の腕が細くなります。

横から見た肩から腕にかけてのラインが、シャープになりますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

腹筋運動が1回もできない運動不足のママさんも、大丈夫♪

バランスボールの転がりを利用した、低強度の腹筋運動もございます。

割れた腹筋が、手に入ります。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「率直に…

腕がかなり太くて、デブな人が

ノースリーブ着てたり肩がでた可愛い服を着ていたらどう思いますか…？

ダイエットして８キロ痩せたので
この間服を見に行きました

ミントやピンク色のノースリーブのワンピやブラウスに物凄く目を奪われました…

ホントに素敵で
着てみたかったのですが

腕がかなり太いのと
ダイエットはしたものの
まだ周りと比べたら太目なので

やっぱり駄目かと諦めてます…

でも…今しか着れる時がないような気がして…
一度でも着てみたくて…

もちろん、まだまだダイエットも頑張りますが

痩せたスリムな体型になるにはそれなりの時間も費やしますから

一生ノースリーブや生足やニーハイは無理かとも考えてます…

なので、一度でも夢みたいのですが

やめたほうが良いでしょうか…？」

A「自信をもってください。大丈夫ですよ。8キロもやせたのであれば、今着ても似合うと思います。もっと似合うようにしたいのでしたら、もう少しダイエットをがんばってみても良いと思います。そして、ミントやピンク色のノースリーブのワンピやブラウスを今着ながら、同時にダイエットをすすめるという手もアリだと思います。自分の気持ちやキブンと相談して決断してください。体重がドカンと落ちる方法は、こちらでも詳しく紹介しています。」

痩せて、自分に自信が持てるようになります。

二の腕を、堂々と、出せるようになりますよ。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・やきとり
・白魚料理
・だご汁
・明太子
・柿の葉ずし

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、育児中や仕事中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

柿の葉ずしやラーメンなどの炭水化物も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

朝ごはんの定番、ベーコン＆エッグも、食べてOK.

タンパク質を積極的に摂ることで、筋肉量アップや基礎代謝アップにつながります。

食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに成功できますよ。

【ダイエットの食事】簡単！男の朝ごはん

・厚切りベーコンとだし巻き卵

朝食の定番ベーコン&エッグはダイエット中もOK.

卵3個を使いタンパク質をふんだんに摂取。

白ごはんに山椒入り生七味をふりかけると、ピリッとさが増してご飯がすすむ！

飲み物はスタバのドリップコーヒーで決まりッ♫ pic.twitter.com/x7fObbcEwp

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) June 26, 2021

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「1日朝食のみ1食の生活でダイエットしています。去年の9月から始め7ヶ月経ち、体重は30kg減りました(かなりのデブでしたので。現在でも標準体重より30kg程体重が多いです)。
ダイエットを始める前は胃腸の調子が毎日の様に優れなく、胃もたれや下痢に悩まされていました。今は特に不調も無く、自分としては健康な感じがするのですが、やはり1日1食では後々健康面に何かしらの影響が出ますか？摂取カロリーは朝のみですがお腹一杯食べているので800～1000カロリーは摂取してると思います(揚げ物や脂肪の多い肉はなるべく避け、白米を一杯食べています)。ウォーキングも先月から始め、毎日6km歩いています。
よく１日1食や2食だと逆に太りやすい体質になってしまうと言う話も聞くのですが特に滞りなく体重、体脂肪は減っています。
たまに夜ちょっとお腹が空いたな～と思う事もあるのですがその場合はお茶漬け等を軽く食べて割と満足しています。
普段は朝のみ一杯食べると寝るまで空腹を感じる事はあまり無いです。
最初のうちは健康より何より体重が減って行く事にただ喜びを感じていただけなのですが
ふと本当にこのままでいいのか、と不安になりました。
長くなってしまいましたがアドバイスを頂けるとありがたいです。
宜しくお願い致します。」

A「健康診断の数値を見ないと何とも言えませんが、体調不良がなく、現在も体重と体脂肪率が落ち続けているのであれば、このままで問題ないかと思います。まだ標準体型より30kg重いということですので、まずは標準体重に戻すのが先決です。もし栄養不足での健康面が心配でしたら、マルチビタミンのサプリをとるなどして、必要な栄養素が不足しないように努めるとよいですね。食べる量を減らしつつ、必要な栄養素は補給するのが大幅減量には効果的ですので、まずは標準体重になるまでがんばりましょう！健康的に痩せる方法は、こちらでも詳しくお伝えしています。」

30kg以上の大幅減量も、叶います。

別人のように、細く、スリムになりますよ。