【子連れにおすすめ】北九州市小倉南区パーソナルジム、ほっそり脚になりますよ。

あなたも、アピールしたくなる、ほっそり脚になりますよ。

太ももが、キレイになります。

グイっと持ち上がった、まあるいヒップに変わります。

私にとってのカラダのドキドキポイントはお尻！って、言えるようになりますよ。

【子連れにおすすめ】北九州市小倉南区パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

北九州市小倉南区で子連れにおすすめのパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安と人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムがみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

北九州市小倉南区内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

北九州市小倉南区の受講可能範囲一覧

安部山、石田町、石田南、石原町、市丸、井手浦、合馬、長行、長行西、長行東、隠蓑、頂吉、上石田、上葛原、上曽根、上曽根新町、上貫、上吉田、蒲生、企救丘、北方、木下、空港北町、朽網、朽網西、朽網東、葛原、葛原高松、葛原東、葛原本町、葛原元町、小森、志井、志井公園、志井鷹羽台、重住、志徳、下石田、下城野、下曽根、下曽根新町、下貫、下南方、下吉田、新曽根、新道寺、城野、星和台、曽根、曽根北町、曽根新田、曽根新田北、曽根新田南、高津尾、高野、田代、田原、田原新町、辻三、津田、津田新町、津田南町、徳吉、徳吉西、徳吉東、徳吉南、徳力、徳力新町、徳力団地、道原、中曽根、中曽根新町、中曽根東、中貫、中貫本町、中吉田、長尾、長野、長野東町、長野本町、西貫、西水町、蜷田若園、貫、貫弥生が丘、沼、沼新町、沼本町、沼緑町、沼南町、八幡町、葉山町、春ケ丘、春吉、東貫、東水町、日の出町、平尾台、富士見、堀越、舞ケ丘、南方、南若園町、母原、守恒、守恒本町、八重洲町、山手、山本、湯川、湯川新町、横代、横代北町、横代葉山、横代東町、横代南町、吉田、吉田にれの木坂、呼野、若園

北九州市小倉南区内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングをスタートできます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、自宅でできる脚痩せのためのトレーニングを多数ご用意しております。

「脚を細くしたい」

「もも裏からお尻にかけての肉割れをスッキリしたい」

「片道９キロを自転車で通勤していますが、全然痩せません」

など、お悩みやご要望を初回電話カウンセリング時にパーソナルトレーナーにお話しください。

お客様の目的が達成されるように、ダイエットの手厚いサポートをおこないます。

スポーツ科学的知識に基づいた筋トレなので、結果が早いです。

１ヶ月で、太ももが細くなります。

太ももの肉割れも、スッキリします。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

お尻の大殿筋、太ももの大腿四頭筋やハムストリングスといった大筋群のトレーニングはもちろん。

内ももの内転筋やふくらはぎの下腿三頭筋など、スポーツジムのマシントレーニングでは鍛えにくい部位の筋トレもおこなえます。

狙った部位を、効果的に引き締められます。

脚全体に、メリハリがでます。

お尻と太ももに、境界線もできますよ。

下半身痩せに関して質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「自転車でダイエットしてます。
片道９キロを自転車で通勤していますが、全然痩せません･･･整体に行った時に、骨盤がゆがんでいるといわれました。骨盤矯正ベルトがいいと聞きましたが、どれを使えばよいのか分かりません。お勧めのベルトがありましたら教えてください。あと、ふくらはぎが太いのも悩みです。アドバイスありましたらお願いします。」

A「おっしゃるとおり、骨盤のゆがみがあると、下半身への血流が悪くなるので痩せにくいではあります。骨盤ベルトは圧迫が目的ですので、圧迫できるものでしたら基本どのメーカーのものでも大丈夫ですよ。加えて、もし下半身を痩せたいのであれば、自転車もいいですが、ウォーキングやランニングもプラスでおこなうとなお効果的です。ウォーキングやランニングのほうが足に体重が荷重されるので、下半身の筋肉が鍛えられ、脚痩せの効果が高いからです。正しいフォームで走れば、足が筋肉で太くなることもありません。運動すればするほど細くなりますよ。ふくらはぎが細くなる方法は、こちらでも詳しくお伝えしています。」

脚痩せのための、正しい運動のやり方がわかります。

カモシカのような、ほっそり脚になりますよ。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ございます。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、極端な糖質制限はありません。

・ステーキ
・胡麻鯖
・うどん
・明太子
・かしわめし
・高菜漬け

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や立ちくらみが続いている女性も大丈夫です。

うどんやかしわめしなどの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の間食ついても、アドバイスしています。

低糖質、低脂肪のお菓子であれば、ダイエットに中にたべてもOK.

太る心配は、ありません。

食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスを可能な限りゼロに抑えて、ダイエットに取り組めます。

【ダイエット中の間食】食べても太らないお菓子

・マツキヨ糖質70%OFFビスケット

1袋あたり炭水化物31g(糖質5.9g +食物繊維25.1g)と食物繊維がメインのビスケットです。

お菓子で糖質5.9gなのは奇跡！

ざっくりとした食感&厚みもあるビスケットで、食べ応えもGOOD♫

味もおいしいよ♫#休日 pic.twitter.com/OpuFL6TQMd

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) February 16, 2021

ダイエットの食事で質問があれば、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ビールとハイボール、居酒屋で飲むとしたら、どちらが身体に優しいですか？カロリー、糖質、脂質などからみて、どちらが太りにくいでしょうか…。
お酒はダイエットしてるのでなるべく飲まないようにしてますが、今日飲み会で… なので教えて下さい！よろしくお願いいたします。」

A「アルコール度数でみると、ハイボールのほうがビールより高いです。どの観点でみるかでどちらがカラダにやさしいかは変わりますが、アルコール度数から見ると、ビールのほうがカラダにはやさしいです。ただし、ダイエット中は、基本どちらもNGです。アルコールが入っているからです。飲み会でどうしても飲むのをさけられない場合は飲んでもいいですが、翌日飲んだ以上に運動するなど、飲んだ分をカバーする必要があります。お酒を飲みながら痩せる方法は、こちらでも詳しくお伝えしています。」

ダイエット中のお酒との上手な付き合い方がわかります。

お酒好きな女性も、ちゃんと、痩せれます。