あなたも、10キロ痩せて、見た目が若返ります。
ウエストが、キュッと、絞れます。
スゴく大きいとお悩みのお尻が、小さくなります。
丸いカーブの美尻になりますよ。
七隈駅近くパーソナルジム、オンラインダイエット内容説明
こんにちは。八幡（はちまん）武人です。
ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。
全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。
七隈駅近くでパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。
・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール
上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。
「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」
「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」
そんな場合も、大丈夫です。
七隈駅周辺、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。
七隈駅周辺、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。
フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。
準備いただく持ち物も、ございません。
手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。
筋トレ内容
オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」は、自宅での筋トレで、ダイエットに成功できるようにプログラミングされています。
・お尻痩せ
・お腹痩せ
・太ももの引き締め
など、全身のダイエットが可能です。
自体重でおこなえる筋力トレーニングはもちろん。
バランスボールを使ったエクササイズも紹介しています。
お客様の体力レベルに応じた運動を、ダイエット専門のパーソナルトレーナーがアドバイスいたします。
運動生理学的根拠にのっとった筋トレなので、結果も早いです。
1ヶ月で、お尻が、小さくなります。
お尻まわりの余分なぜい肉が、スッキリします。
筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで細かくアドバイスしています。
お客様の筋力レベルに応じて、トレーニングメニューを処方いたします。
腹筋運動が1回もできない女性も、大丈夫です。
骨盤を回すだけの、簡単な腹筋運動もございます。
下腹部が、平らになりますよ。
ダイエットの運動のやり方で質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。
Q「今は夏休みなのでこれまで以上の運動をしてるのですが、夏休み明けてもウォーキングしようとおもってます。やせるためなのですが。学校がはじまると、ダイエットに費やす時間が減ります。私はまだ個人的にはあるけるのですが、家の事情があり、１日2キロと間食をしないという生活をしようとおもってます。通学でもいい運動かもしれませんが、私の通学路は、距離が短いし、通学を利用して遠回りを考えましたが制服に汗の匂いや外の匂いがつくことを避けたいです。これを一ヶ月続ければ1キロ痩せますか？」
A「はい、年齢も若いですので、今やっているウォーキングを続ければ１ヶ月で１キロ痩せはすぐですね。もちろん、食事でお菓子をたべない、甘いものを食べないというのも条件にはなってきますが。結果がでるとたのしくなると思いますので、ぜひ続けてやっていってください。」
今やっている運動が、合っているのかどうかがわかります。
確実に、体重が落ちますよ。
食事制限の内容
食事の個別指導サービスも、ついています。
毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。
パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はありません。
・味噌煮
・あごちくわ
・どんどろけ飯
・板わかめ
・とうふちくわ
上記メニューも、食べてOKです。
極端なカロリー制限で、仕事中や育児中の立ちくらみや慢性疲労が続いている女性も大丈夫です。
どんどろけ飯やパスタなどの炭水化物も食べながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。
再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。
ダイエット中の食事メニューについても、アドバイスしています。
鍋も、ダイエット中にOK.
お肉、お野菜、豆腐などは、食べても太ることはありません。
食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。
【鍋がダイエット中の食事に適している理由】
■肉や魚からタンパク質を摂取できる
■煮ることで野菜のボリュームを減らせるのでいつもより多く野菜を食べれる
■具材でお腹いっぱいになるためご飯や麺類など糖質の摂取量を減らせる
いいことたくさん♪
寒い冬は鍋で暖まろう！#緊急発表#大雪 pic.twitter.com/zHiHwd7TAb
— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) February 9, 2023
ダイエットのやり方に関するお悩みも、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。
Q「148ｃｍで体重が60.7ｋｇになってしまいました。
産後半年経ったのでダイエットをしようと思うのですが
約10年前に交通事故で骨折・靭帯断裂などしたため
長時間のウォーキングやランニングは医師より禁止されています。加圧式ダイエットがいいかと思ったのですが
結構なお値段するので、毎月続けられるかなぁ？と不安です（金銭的に）レコーディングダイエットもバランス良く食べようと思うと食費がかさみ
金銭的に結構負担だったので2ヶ月持ちませんでした。
置き換えダイエットも商品を買い続けるのは負担になると思うので無理だと思います。ロングブレスダイエットもいいかなぁ？と思ったのですが
説明書などを見て何かを組み立てたりする作業が非常に苦手（まともに完成したことがないので
本だけ買って、その通りにやってるつもりでも
それが本当に正しいのか分からないので不安。
もし、思ったような効果が出なければ続けられる自信がない。
続けられず効果が得られなければ本を買っただけ無駄。
だから、出来れば買いたくないです。こんな私にでも続けられ効果があるダイエットはありますか？
また、先述の方法でもお金をかけずにできるよ的な豆知識などあればご教授下さい。
宜しくお願い致します。因みに、１年で10ｋｇ痩せられたらいいなぁて思っています。
即効性は期待していませんが、着実に効果が見える方法が良いです。
（効果が数字に現れないと私の性格上モチベーションが絶対に持たないと思うので）注文が多くて申し訳ありませんが、宜しくお願い致します。」
A「加圧式ダイエット、レコーディングダイエット、ロングブレスダイエットも良い方法ではありますが、少し難易度が高かったり、お金がかかったりはしますよね、、なので、今は難しくダイエットと考えずに、お菓子や甘いものをやめることからやってみてはいかがでしょうか？それだけでも、かなりのダイエット効果がありますよ。もちろん、数字にもちゃんと反映されます。」
自分に合ったダイエット方法が、見つかります。
ムリなく、ダイエットを続けられます。
まとめ
見た目が、別人のように、細くなります。
もっと、女の子扱い、してもらえるようになりますよ。
「こんなに好きになったのは、〇〇だけ」って言われます。
さぁ、はじめよう！
あなたも、旦那さまが「一生手放さない」って言ってくれます。