あなたも、ウエストが、キュッと細くなりますよ。
下腹部が、凹みます。
二の腕が、ほっそり、美しくなります。
背中も絞れて、後ろ姿が、キレイになりますよ。
名古屋城駅近くパーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明
こんにちは。八幡（はちまん）武人です。
ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。
全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。
名古屋城駅近くでパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。
・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール
上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。
「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」
「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」
そんな場合も、大丈夫です。
名古屋城駅近く、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。
名古屋城駅周辺、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。
フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。
準備いただく持ち物も、ございません。
手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。
筋トレ内容
オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。
「お腹だけ痩せないので、なんとしてもお腹を凹ませたい」
「横っ腹のぜい肉をスッキリさせたい」
「筋トレしてるのですが、筋肉がついてきて、脂肪が落ちてる気がしません」
など、ご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。
お客様の希望が叶うように、ダイエットの筋トレプログラムを組み立てます。
シットアップ、ツイスト腹筋、キックバックなど、上半身痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。
運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果も早いです。
１ヵ月で、ウエストが細くなります。
腹筋が、見えるようになりますよ。
筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。
お客様の体力レベルに合った運動を処方しますからね。
筋トレ初心者で、腕立て伏せが１回もできないママさんも、大丈夫♪
ヒザをついておこなう、負荷のかるい腕立て伏せもございます。
できる運動だから、続けられる。
アピールしたくなる、シャープな腕になりますよ。
二の腕痩せに関して質問がある場合も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。
Q「ジムに通ってる初心者です。
何をしたら二の腕痩せますか？
二の腕痩せのために、筋トレしてるのですが、筋肉がついてきて、脂肪が落ちてる気がしません。
(二の腕の後ろ側？背中側の肉を減らしたらいいのかなと思ってます)下記、二の腕筋トレ内容
チェストプレス
ディップス
ラッドプルダウン(これは背中なので関係ないかもしれない)ちなみにチョコザップなので、トレ機は限られてます。」
A「その内容で、オッケーですよ。上記3つとも、二の腕痩せに聞く筋トレマシンだからです。ラットプルダウンは、猫背の矯正に有効で、二の腕への血流を良くする効果があります。もし筋肉がついてきていると感じるのでしたら、負荷設定を工夫するとよいです。二の腕を痩せる場合は、低負荷、高回数、高セット数、そして休憩時間も短く行うのが基本です。」
痩せたいのに、筋肉がついてきたとお悩みの場合も、大丈夫です。
二の腕が細くなったのを、すぐに、実感できるようになります。
食事制限の内容
食事の個別指導サービスも、ついています。
毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。
パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。
・味噌田楽
・ゆで卵
・とりめし
・味噌おでん
・雑煮
・かしわのひきずり
上記メニューも、食べてオッケーです。
極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。
とりめしやパスタなどの糖質も適度にとりながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。
再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。
ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。
ダイエット中は、お肉、お魚、たまごなどのタンパク質を積極的に食べるようにしましょう。
タンパク質は、脂肪燃焼だけでなく、基礎代謝アップにも貢献するからです。
皮膚、髪、爪の材料にもなるので、美容にも効果を発揮します。
痩せるのはもちろん、見た目も若返ります。
【ダイエットの食事】簡単！男の昼ご飯
・牛肩サイコロステーキ
・まぐろと真鯛の刺身牛肉と魚のコラボレーションでタンパク質を摂取。
たんぱく質は、筋肉はもちろん。皮膚、髪、爪の材料にもなり、肌もよりキレイになりますよ。
見た目の若返りにも効果を発揮します。
GETプロテイン！#休日 pic.twitter.com/tYsgtnf40I
— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) December 15, 2020
ダイエットの食事に関して質問がある場合も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。
Q「卵を食べる頻度について。朝ご飯に〇〇＋ゆで卵、夕方の間食事にゆで卵、夜ご飯に卵料理（納豆ご飯など）1日でこれは卵食べすぎで身体に悪影響ありますかね？
ダイエット目的もあり、前は間食に菓子パンなどを食べてましたが代わりにゆで卵にしました。」
A「いえ、その量でしたら問題ないですよ。卵を1日に3～4個でしたら、悪影響はありません。菓子パンよりは、断然、ゆで卵のほうがよいです。」
ダイエットの食事で、健康面に不安をかかえている場合も大丈夫です。
健康的に、痩せれます。
まとめ
彼が、お願いを聞いてくれて、それを叶えようといろいろ努力してくれるようになります。
彼に、お姫様扱いされます。
さぁ、はじめよう。
彼が、アナタのご機嫌をとってくるようになりますよ^^