あなたも、脚が、細くキレイになりますよ。

太ももが、スッキリ、シャープになります。

お尻のトップが、上がります。

脚が、まっすぐ、長く見えるようになりますよ。


長泉町パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

静岡県長泉町でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

長泉町内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

長泉町の受講可能エリア一覧

上土狩、上長窪、桜堤、下土狩、下長窪、竹原、中土狩、納米里、東野、本宿、南一色、元長窪

長泉町内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

・太もものセルライトを消したい
・内ももを引き締めたい
・お尻を引き上げたい

などのご要望を、遠慮なくパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お尻、太もも、ふくらはぎなど下半身の定番部位の引き締めはもちろん。

内もも痩せや、太ももとお尻に境目をつくる専門的な筋トレもおこなえます。

下を向いているお尻が、上を向きます。

ヘルシーな細マッチョ太ももに変わります。

横から見た腰から下のラインが、シャープになりますよ。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

運動生理学的根拠にのっとった筋トレなので、下半身痩せのペースも早いです。

スクワットも、工夫することで、お尻、太もも、内もも、ふくらはぎまで下半身全体を鍛えられます。

内ももに、すき間ができますよ。

ダイエットの運動で質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「脚･尻のダイエットについてです
私は今脚やせしたいと考えていて、TikTokで調べた動画を1時間くらい色々な物を試していたのですが、家族に意味あるのかを聞かれると確かに分からないな、と思い効果的な方法を探しています。

私は現在学生でお金もないのでなるべくお金のかからないものを教えて欲しいです。

一応今家にあるものだと、ランニングマシン、足のストレッチに使う？丸いコロコロみたいなやつです。

別に1週間で痩せるとか甘い事は思っていません。
お腹周りとかは別にそれほど肉も付いてませんので全体を痩せる系ではなくお尻や足の痩せ方を教えていただけたら嬉しいです。

よろしくお願いします！」

A「TikTokで調べた動画を1時間くらい色々な物を試していたのですが←とありますが、それでOKですよ。スクワットやランジエクササイズが出てくると思いますので、それをご自宅で実践されてください。学生で年齢も若いので、その運動に加えて甘いものやお菓子を食べないなどすると、ふつうに痩せれると思います。脚が細くなる方法は、ココにも詳しく書いています。」

下半身が痩せないとお悩みでも、大丈夫です。

カモシカのような、ほっそり足になりますよ。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・金目の煮付け
・なす田楽
・切り干しいも
・筍のアラメ煮
・まご茶漬け
・なまり節と白玉葱のサラダ

上記のメニューも、食べてオッケーです。

極端な炭水化物抜きダイエットで、仕事中や育児中の激しいめまいや立ちくらみが続いている女性も大丈夫です。

まご茶漬けやピザなどの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

現実の食生活に沿った、再現性の非常に高いフードコントロールです。

ダイエット中の飲み物についても、アドバイスしています。

スターバックスやタリーズコーヒーなどのカフェでは、低糖質、低脂肪の飲み物を選ぶようにしましょう。

例えばスタバのコールドブリューコーヒーは、糖質と脂質ともにほぼゼロに近いので、深夜に飲んでも太りません。

ダイエット中の女性におすすめしたいドリンクです。

ダイエットに関する質問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ダイエットに効率いいのは食事制限が1番って知ってるんですけど、豆腐とかヨーグルトとか野菜ばっか食べて制限してるとイライラして気分も下がって、物事に集中出来ないんですけど、
他の人はどうやって食事制限してるんですか泣」

A「おっしゃるとおりです。豆腐とかヨーグルトとか野菜ばっか食べる食事制限ですと、栄養不足で、みんなイライラしてしまいますよ、、、なので、炭水化物も必要量は食べるのをおすすめします。白米や麺類も、食べ過ぎなければ、太ることはありません。脳のエネルギーになるのは炭水化物なので、白米や麺類を少し入れるだけでも、イライラは落ち着くと思います。ダイエットの食事制限のやり方は、ココでも詳しくお伝えしています。」

食事制限の正しいやり方がわからないとお悩みでも、大丈夫です。

確実に、体重が落ちますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

まとめ

カレを、ずぶずぶに、沼沼沼らせちゃう女になれます。

彼が、あなたから、離れられなくなります。

さぁ、はじめよう。

あなたも、「○○なしには生きていけない体にされちゃった」そう、言わしめることができます。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

静岡県長泉町内全域と駅近く、下土狩駅など駅周辺にお住いの人も受講いただけます。

オンラインダイエットは、下半身ダイエット、お尻痩せ、太もも痩せ、ふくらはぎ痩せなどの効果があります。