あなたも、美しい、ペタ腹になりますよ。

下腹部が、平らになります。

横っ腹も、絞れます。

横から見たお腹の厚みが、薄くなりますよ。


【子連れOK】高岡市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんばんは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

高岡市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

高岡市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

高岡市の受講可能エリア一覧

ＩＣパーク、青葉町、赤江町、赤祖父、明園町、明野町、旭ケ丘、葦附、麻生谷、荒川町、荒見崎、荒屋敷、あわら町、五十辺、五十里、五十里西町、五十里東町、井口本江、池田、石瀬、石堤、石塚、石丸、泉が丘、泉町、市場通り、一番町、今泉、今泉新、今市、岩坪、内島、永楽町、駅南、江尻、江尻白山町、江道、扇町、太田、太田（雨晴）、太田（辰ノ口）、太田（旦保）、太田（中村）、太田伊勢領、太田谷内、太田山岸、大坪町、大手町、大野、大町、大鋸屋町、荻布、荻布新町、荻布四つ葉町、御旅屋町、小竹、オフィスパーク、御馬出町、開発本町、春日丘、片原中島町、片原町、片原横町、金屋、金屋本町、金屋町、鐘紡町、上麻生、上開発、上北島、上黒田、上黒田新、上関、上関町、上八ケ新、上伏間江、上牧野、上四屋、上渡、鴨島町、川原本町、川原町、神田新町、神主町、北蔵新、北島、北定塚、木津、木舟町、木町、京田、京町、桐木町、国吉、熊野町、蔵野町、黒田新町、グリーンパーク、源平町、小泉新、高伏町、高陵町、古城、駒方、小馬出町、五福町、御坊山、西田、境、坂下町、佐加野、佐加野東、笹川、笹八口、佐野、佐野緑町、山下、三ケ、三番町、三女子、材木町、志貴野しらとり台、下窪、柴野、柴野内島、柴野内島（柴園町）、渋谷、島崎、島新、清水町、下麻生、下麻生伸町、下黒田、下島町、下関、下関町、下伏間江、下牧野、下山田、守護町、守護町新、昭和町、白銀町、白金町、新栄町、新成町、新寺町、新能町、新横町、地子木町、十二町島、城光寺、定塚、定塚町、城東、城北町、末広町、須田、頭川、関大町、関本町、関町、千木屋町、千石町、高園町、高辻、高美町、宝来町、宝町、滝、滝新、立野、立野（高池町）、立野美鳥町、手洗野、大工中町、大源寺、大源寺（大源寺新町）、醍醐、大福院、大仏町、千鳥丘町、中央町、長慶寺、月野谷、辻、常国、常国みどり台、角、角三島、鶴寄町、寺町、出来田、出来田新町、戸出葵町、戸出青園町、戸出曙町、戸出池田町、戸出伊勢領、戸出市野瀬、戸出狼、戸出大清水、戸出岡御所、戸出春日、戸出光明寺、戸出石代、戸出栄町、戸出竹、戸出竹北、戸出徳市、戸出西部金屋、戸出延島、戸出古戸出、戸出放寺、戸出放寺新、戸出町、戸出行兼、戸出吉住、戸出吉住新、戸出六十歩、十日市、答野島、答野出、通町、利屋町、富岡町、問屋町、内免、中川、中川上町、中川栄町、中川園町、中川本町、中川町、中島町、中曽根、中田、中保、長江、西海老坂、西園町、西高町、西藤平蔵、西広上、西広谷、西町、二番町、能町、能町駅南、能町東、能町南、勝木原、野村、波岡、蓮美町、旅篭町、蜂ケ島、八ケ、八丁道、羽広、早川、林新、博労本町、博労町、東石堤、東海老坂、東上関、東下関、東藤平蔵、東中川町、東野、東保新、樋詰、姫野、平米町、広小路、深沢、福栄町、福岡町赤丸、福岡町荒屋敷、福岡町荒屋敷（表元町）、福岡町荒屋敷（中央通り）、福岡町一歩二歩、福岡町上野、福岡町江尻、福岡町大滝、福岡町大滝（表元町）、福岡町大滝（木舟新）、福岡町大滝（橋上町）、福岡町大野、福岡町大野（桜木町）、福岡町大野（早稲田町）、福岡町開ほつ、福岡町上蓑、福岡町上蓑（末広町）、福岡町上向田、福岡町加茂、福岡町木舟、福岡町小伊勢領、福岡町小野、福岡町五位、福岡町西明寺、福岡町下老子、福岡町下蓑、福岡町下蓑（新栄町）、福岡町下蓑（末広町）、福岡町下蓑（中島町）、福岡町下蓑（元町）、福岡町下蓑新、福岡町下蓑新（表元町）、福岡町下蓑新（新栄町）、福岡町下蓑新（末広町）、福岡町下向田、福岡町沢川、福岡町土屋、福岡町栃丘、福岡町鳥倉、福岡町西、福岡町西川原島、福岡町花尾、福岡町馬場、福岡町福岡、福岡町福岡（旭町）、福岡町福岡（大蔵町）、福岡町福岡（表元町）、福岡町福岡（清水町）、福岡町福岡（中島町）、福岡町福岡（中町）、福岡町福岡（西町）、福岡町福岡（堀川町）、福岡町福岡新、福岡町福岡新（旭町）、福岡町福岡新（大蔵町）、福岡町福岡新（桜木町）、福岡町福岡新（清水町）、福岡町福岡新（新栄町）、福岡町福岡新（中央通り）、福岡町福岡新（西町）、福岡町福岡新（西干場）、福岡町福岡新（橋上町）、福岡町福岡新（堀川町）、福岡町福岡新（早稲田町）、福岡町本領、福岡町舞谷、福岡町三日市、福岡町蓑島、福岡町矢部、福田、福田六家、袋町、伏木、伏木磯町、伏木一宮、伏木国分、伏木古府、伏木古府元町、伏木中央町、伏木錦町、伏木東一宮、伏木古国府、伏木本町、伏木湊町、伏木矢田、伏木矢田（万葉台）、伏木矢田上町、伏木矢田新町、二上、二上新、二上町、二塚、古定塚、風呂屋町、平成町、放生津、細池、堀岡又新、堀上町、本郷、本保、本町、本丸町、前田町、牧野金屋、松原町、丸の内、瑞穂町、南幸町、南田町、美原町、宮田町、宮脇町、美幸町、六日市、向野本町、向野町、明和町、守山、守山町、谷内、八口、山川、横田、横田本町、横田町、芳野、吉久、四日市、四屋、米島、蓮花寺、蓮花寺新町、六家、若杉、若富町、若葉町、若保町、鷲北新、和田、和田上町、和田西町

高岡市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をていねいにお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「おなかだけなかなか痩せないんです」

「健康診断で内臓脂肪の蓄積がヒドイと言われました」

「バランスボールによる効果ってどうですか？」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの筋トレプログラムを組み立てます。

クランチ、シットアップ、ツイストシェイプなど、お腹痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、ウエストが細くなります。

座ったときにも、お腹がポッコリしなくなりますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

お客様の体力レベル、運動経験、性格なども考慮して、筋トレメニューを組みますからね。

腹筋運動が１回もできない・・・

ダイエットは３日坊主・・・

そんな場合も、大丈夫です。

バランスボールを使った、カンタンな腹筋運動もございます。

ムリのないオーダーメイドの筋トレメニューなので、挫折しないで継続できます。

ダイエットの運動で質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「SHIHOがおすすめしていたバランスボールによる効果ってどうですか？座るだけで腹筋の筋トレになるそうですがウエストとかやせますか？」

A「はい、バランスボールは、座るだけでも効果がありますよ。ただ、本当に座るだけですと運動強度が弱いので、食事制限なども組み合わせながらおこなうのをおすすめします。普通に椅子に座るよりは、バランスボールに座るのは効果的ですので、ぜひ、取り入れてみてください、体重がストンと落ちる方法は、こちらでも詳しくお伝えしています。」

日常生活の中でおこなえる運動メニューも紹介しています。

確実に、体重が落ちますよ。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・しゃぶしゃぶ
・みょうが寿司
・三日の団子汁
・げんげの味噌汁
・べっこう
・たけのこの味噌煮

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

みょうが寿司やうどんなどの糖質も適度に摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

レストランでの外食も、メニューを選べば大丈夫♪

ごはん、お肉、お野菜が、バランスよく入っている定食を選びましょう。

白米も、適度に食べれば太る心配はなし。

食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットのフードコントロールに取り組めます。

ダイエットの食事に関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「サンドイッチとおにぎり、どっちの方がダイエットにはいいですか？

量でみたらおにぎりの方がカロリーは少ないですかね？

それともサンドイッチの具材でたんぱく質があるものを選んだ方が痩せますか？」

A「タンパク質を重視するか、カロリーの低さを重視するかで変わります。その時々によって変えると良いですよ。有酸素運動をする場合は、筋肉量の減少を防ぐためにタンパク質の含まれているサンドイッチを。筋トレをする場合は、おにぎりなど。運動種目によって変えてもよいです。ダイエットの食事メニューは、こちらでも詳しくお伝えしています。」

どんな食事をしたらよいかがわかります。

体重が、確実に落ちますよ。

まとめ

彼にいつ見られても恥ずかしくない、ペタ腹になります。

ダーリンから、「毎日抱きたい」って言われます。

さぁ、はじめよう。

あなたも、至福のソックスへの鍵、ココにあり。魂を感じて、満たし会えるようになります。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

富山県高岡市内全域と駅近く、新高岡駅、高岡駅、高岡やぶなみ駅、西高岡駅、福岡駅、雨晴駅、越中国分駅、伏木駅、戸出駅、二塚駅、林駅、高岡駅停留場、末広町駅、片原町駅、坂下町駅、急患医療センター前駅、広小路駅、志貴野中学校前駅、市民病院前駅、江尻駅、旭ヶ丘駅、荻布駅、新能町駅、米島口駅、能町口駅、新吉久駅、吉久駅、中伏木駅、六渡寺駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインダイエットは、ウエスト痩せ、下腹部痩せ、下半身ダイエット、産後ダイエットなどの効果があります。