あなたも、ウエストがキュッと締まった、スマート体形になれますよ。

下腹部のポッコリが、解消します。

二の腕が、細く、キレイになります。

横から見たお腹の厚みも、薄くなりますよ。

角田市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

角田市でパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

角田市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

角田市の受講可能エリア一覧

稲置、江尻、枝野、岡、小坂、小田、尾山、角田、笠島、梶賀、君萱、毛萱、坂津田、佐倉、島田、神次郎、高倉、豊室、鳩原、花島、平貫、藤田、横倉

角田市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅でダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「おなか回りを引き締めたい」

「背中を痩せたい」

「二の腕が筋肉で太い気がします」

などのご希望を、遠慮なくパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の目的が達成されるように、ダイエットの手厚いサポートを行います。

バランスボール腹筋、キックバック、クランチといった豊富な筋トレメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとった筋トレなので、結果が早いです。

ウエストが、折れそうなくらいに細くなります。

横っ腹も、絞れますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのような無酸素運動はもちろん、ジョギング（有酸素運動）時のポイントもお伝えしております。

例えば、走ったり歩いたりする際には「姿勢」に気を付けるだけで、ダイエット効果がグンと上がります。

良い「姿勢」でおこなうことで、使われる筋肉の数が増えるからです。

体重も、ストンと、落ちますよ。

ダイエットの運動で質問があれば、すぐにエクササイズコーチに質問して解決します。

Q「ダイエット方法がわからない高校生女子です。
骨格はストレートだと思います。
足痩せするのに筋トレを始めてみたのですが、ふくらはぎに力を入れて触ってみると筋肉がある感じで、筋トレをするとさらに脚が太くなってしまうのではと不安です。また、前ももが張っています。中学の時に運動部で全体的に体を使っていたので二の腕なども筋肉で太い気がします。これは筋肉の上に脂肪がついているだけですか？それとも、筋肉太りですか？一ヶ月後に大事な予定があって痩せたいです、教えてください！(>_<)」

A「ズバリ、体脂肪率の値がわからないとなんともいえません、、、しかし、言えることは、運動方法に気を付ければ、二の腕や脚が筋肉で太くなることはないということです。ウォーキングやジョギングなどのかるい運動をやってみてはいかがでしょうか？筋肉で太くなるのは、強度の高い運動をしたときですので、強度の弱い運動でしたら問題ないですよ。」

運動して、筋肉で太くならないか心配な女性も大丈夫です。

見た目が、スラリと、細くなります。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・いわなの塩焼き
・しそ巻き
・エビ餅
・仙台白菜の漬物
・ステーキ

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の立ちくらみや慢性疲労など、極度の体調不良に陥ったことがある女性も大丈夫です。

エビ餅やパスタなどの糖質も適度に食べながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の食事についても、アドバイスしています。

仕事上の付き合いでよく居酒屋に行く場合も、種類を選べば大丈夫♪

お肉やお魚など、たんぱく質が摂れるフードを選んで食べましょう。

食事制限が苦手な女性も、ムリなく、痩せることができますよ。

ダイエット中の食事で疑問があれば、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「158cm.63kg.24歳.女
絶賛ダイエット中です！食事について質問です！
短期間で痩せたいのですが、
(パターン1)
朝 なし
昼 コンビニ弁当(揚げ物以外)、サラダ
夜 SAVASストロベリープロテイン200ml

(パターン2)
朝 なし
昼 サラダ、ヨーグルト(ブルーベリー、はちみつ)
夜 白米100g、納豆、キムチ、牛ホルモン少し

この食事だったらどっちの方が短期間で痩せますか？」

A「ズバリ、パターン1ですね。長時間、糖質を摂らないでいると、太りやすくなるからです。昼にコンビニ弁当で糖質をとっているパターン1のほうが痩せやすいです。また、SAVASのプロテインで、タンパク質、ビタミン、ミネラル類を補給できているのも大きいです。体重がストンと落ちる食事のやり方は、ココでも詳しくお伝えしています。」

短期間で痩せる方法がわかります。

すぐに、痩せた実感が得られます。

まとめ

帰り際に、彼のほうからキスしてくれます。

愛する人と、愛し合えるようになります。

さぁ、はじめよう。

あなたも、いっぱいチューできるようになりますよ。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

宮城県角田市内全域と駅近く、岡駅、横倉駅、角田駅、南角田駅など駅周辺にお住まいの人も受講できます。

オンラインダイエットは、お腹ダイエット、下半身ダイエット、お尻痩せ、ふくらはぎ痩せなどの効果があります。