あなたも、丸いカーブの美尻になりますよ。

おしり周りの余分な脂肪が、スッキリします。

下を向いているお尻が、上を向きます。

ヒップアップして、脚も、長く見えるようになりますよ。


【子連れOK】久留米市ダイエットジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

久留米市で子連れで通えるパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

久留米市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

久留米市の受講可能エリア一覧

合川町、朝妻町、旭町、洗町、梅満町、江戸屋敷、大石町、大手町、大橋町合楽、大橋町持常、大橋町蜷川、上津、上津町、京町、櫛原町、高良内町、小頭町、国分町、小森野、小森野町、篠山町、篠原町、荘島町、白山町、新合川、城南町、諏訪野町、青峰、瀬下町、善道寺町飯田、善道寺町木塚、善道寺町島、善道寺町与田、高野、大善寺大橋、大善寺南、太郎原町、中央町、津福今町、津福本町、寺町、天神町、東和町、通東町、通外町、通町、長門石、長門石町、縄手町、南薫西町、南薫町、西町、野中町、野伏間、花畑、原古賀町、東合川、東合川新町、東合川干出町、東合川町、東櫛原町、東町、日ノ出町、百年公園、日吉町、藤光、藤光町、藤山町、本町、螢川町、松ケ枝町、御井朝妻、御井旗崎、御井町、南、宮ノ陣、六ツ門町、本山、安武町住吉、安武町武島、安武町安武本、山川安居野、山川市ノ上山、山川追分、山川沓形町、山川神代、山川野口町、山川町、山本豊田、山本町耳納

荒木町エリア
荒木、今、下荒木、白口、藤田

北野町エリア
赤司、石崎、稲数、今山、大城、乙丸、乙吉、金島、上弓削、高良、十郎丸、陣屋、千代島、塚島、冨多、鳥巣、中、中川、中島、仁王丸、八重亀

草野町エリア
草野、紅桃林、矢作、吉木

城島町エリア
青木島、芦塚、浮島、内野、江上、江上上、江上本、江島、大依、上青木、下田、下青木、四郎丸、城島、楢津、西青木、浜、原中牟田、六町原

田主丸町エリア
秋成、朝森、石垣、以真恵、恵利、上原、志塚島、菅原、鷹取、竹野、田主丸、地徳、常盤、豊城、中尾、長栖、野田、殖木、船越、牧、益生田、森部、八幡、吉本

大善寺町エリア
黒田、中津、藤吉、宮本、夜明

三潴町エリア
生岩、壱町原、清松、草場、高三潴、田川、玉満、西牟田、早津崎、原田、福光

宮ノ陣町エリア
大杜、五郎丸、八丁島、若松

久留米市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をていねいにお伺いしてからダイエットをすすめていきます。

「お尻がスゴク大きくてコンプレックスです」

「お尻から太ももにかけての肉割れをスッキリしたい」

「上半身を痩せることなく下半身を痩せる方法はありませんか？」

など、お悩みやご希望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットの手厚いサポートをおこないます。

ワイドスタンススクワット、バランスボールヒップリフト、バックキックなど、お尻痩せのための豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、お尻が小さくなります。

モデルさんみたいな、美尻になりますよ。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

お尻の大殿筋は、トレーニングで鍛えるのが非常に難しい部位。

ランジやスクワットでも、ひと工夫が必要です。

例えばランジでは、上半身をしっかり倒すことで、大殿筋とハムストリングスの付け根にテンションがかかり、しっかりお尻全体を鍛えることができます。

スゴク大きいとお悩みのお尻が、引き締まります。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「上半身ばかり痩せ、下半身が痩せません。
下半身は痩せにくいものだとは思いますが、極端なんです。
上半身と顔はもう痩せなくていいくらいです。

鎖骨、肋骨、肩の骨がボコボコ見えています。
顔と上半身だけ見て「もっと太りなさい」って心配されます。
でも下半身は異常に太く、物によってはＬをはいています。
これ以上上半身を痩せることなく下半身を痩せる方法はありませんか？」

A「下半身痩せには、通常はスクワットやデッドリフトなどの筋トレが有効です。しかし、それですと、下半身だけでなく上半身も一緒に痩せてしまう可能性があります。なので、おすすめは、下半身への血流の改善ですね。血流がよくなると、その部位は脂肪が落ちやすくなるからです。具体的なやり方としては、骨盤調整やウォーキングなどで下半身の血流を改善することができます。そのほか、脚が細くなる方法は、ココにも詳しく書いています。」

下半身を、集中して痩せれます。

上半身、下半身のバランスのとれた、メリハリ体型になりますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスもついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・久留米やきとり
・久留米ラーメン
・水炊き
・ウチワエビの刺し身
・高菜

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の慢性疲労や激しい頭痛が続いている女性も大丈夫です。

ラーメンや白米などの糖質も摂りながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

レストランでの外食も、メニューを選べば大丈夫♪

お肉、お野菜、汁物などがバランスよく入った、定食メニューがオススメです。

外食が多いライフスタイルの女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「ホエイ・ソイプロテインの２種類使用はいいんでしょうか？？
現在、１６７cmで体重が８２kgあります。

リバンドの繰り返しで増えて増えてって感じです。

そんな状況から打破したく１月からジムに通ってます。

しかしながら体重が減ってもまたリバウンドをすると思い

筋肉トレーニングも多めに行い、太りにくい体を目指そうと

プロテインを使用しようと思ってます。

そこでまずソイ（大豆）プロテインを購入したんですが

ソイは寝る前に飲むと効果的と言われました。

そこで例えばなんですが

ホエイを運動前後で摂取して

寝る前にソイを使う（例えばです）

という２種類を併用してもいいんでしょうか？？

宜しくお願いします。

ちなみに私の目標は一番はダイエットですが筋肉もつけたいです。」

A「ホエイを運動前後で摂取して寝る前にソイを使うという２種類を併用しても問題ありません。ようは、タンパク質が摂れれば良いわけです。注意すべきは、ソイかホエイかよりも、プロテインの種類です。ダイエット中は、ダイエット専用のプロテインしか使えません。リカバリー用、ウエイトアップ用などを選ばないように気をつけましょう。プロテインは、正しく飲めば、驚くほどダイエット効果が上がります。上手に活用していってください。ダイエットにおすすめのプロテインは、こちらでも紹介しています。」

ダイエット効果が高まる、プロテインの飲み方、種類、飲むタイミングなどがわかります。

痩せるペースが早まります。

見た目が激やせして、細身になりますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

まとめ

お尻が、ドカンと大幅にサイズダウン♪

お尻の丸みやハリ感が、アップします。

お尻フェチの旦那さまも、大喜び間違いなし。

毎晩激しく求められるようになりますよ。

さぁ、自分史上最強のまあるい小尻を育成しよう♡

あなたも、桃尻姫になれるのです。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

福岡県久留米市内全域と駅近く、久留米駅、田主丸駅、西鉄久留米駅、花畑駅、荒木駅、宮の陣駅、津福駅、久留米大学前駅、大善寺駅、試験場前駅、南久留米駅、犬塚駅、安武駅、学校前駅、金島駅、櫛原駅、古賀茶屋駅、五郎丸駅、御井駅、三潴駅、善導寺駅、大城駅、筑後草野駅、北野駅、久留米高校駅、など駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインダイエットは、下半身ダイエット、太もも痩せ、二の腕の引き締め、セルライトを消すなどの効果があります。


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