あなたも、ウエストが、折れそうなくらいに細くなります。

下腹部が、平らになります。

美しい、ハートヒップが手に入ります。

見た男性を魅了する、桃ヒップになりますよ。


【子連れOK】岩国市パーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

山口県岩国市で子連れOKのパーソナルジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるフィットネスジムやスポーツジムが近くにない」

「託児所付きのプライベートジムやヨガ教室が見当たらない」

そんな場合も、大丈夫です。

山口県岩国市内全域、どちらにお住いでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。

岩国市の受講可能エリア一覧

安養寺、銀杏町、出花、岩切、岩切分台、扇町、大梶、岡田、岡田西町、小田原、小田原牛小屋丁、小田原金剛院丁、小田原清水沼通、小田原大行院丁、小田原広丁、小田原山本丁、小田原弓ノ町、花京院通、蟹沢、蒲生、車町、小鶴、五輪、幸町、栄、清水沼、白鳥、新田、新田東、自由ケ丘、仙石、仙台港北、高砂、田子、田子西、榴ケ岡、榴岡、燕沢、燕沢東、鶴ケ谷、鶴ケ谷北、鶴ケ谷東、鶴巻、鉄砲町、鉄砲町中、鉄砲町西、鉄砲町東、名掛丁、中野、苦竹、西宮城野、二十人町、二十人町通、二の森、萩野町、原町、原町苦竹、原町南目、東六番丁、東仙台、東宮城野、日の出町、福住町、福田町、福田町南、福室、平成、枡江、松岡町、港、南目館、宮城野、宮千代、元寺小路

山口県岩国市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

産後で子連れの女性には、とくにピッタリです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

筋トレ内容

初回のカウンセリング（お電話orメール）で、お客様の希望をお伺いし、それが達成されるようにダイエットプロフラムを作成いたします。

「ウエスト回りを引き締めたい」

「ヒップアップしたい」

「もも裏のセルライトを落としたい」

などのご要望を、パーソナルトレーナーにお申し付けください。

ダイエット専門のパーソナルトレーナーが、お客様の目的が達成されるように、オーダーメイドの筋トレプログラムを作成いたします。

ツイスト腹筋、バランスボールヒップリフト、片足ランジなど、全身痩せのためのバリエーション豊富なトレーニングメニューがございます。

スポーツ科学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、ウエストが細くなります。

横から見たお腹の厚みが、薄くなりますよ。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

１つ１つの筋トレを、ていねいに指導していますからね。

ご自身では鍛えるのが難しいお尻の大殿筋も、しっかり鍛えられます。

丸いカーブの美尻になりますよ。

ダイエットに関する疑問も、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「ダイエット！１ヶ月で２キロ痩せたい！！！
もともと、身長１５５ｾﾝﾁ。体重４３キロでした。
現在、体重４６．５キロです(汗)

１ヶ月くらいで２キロ痩せたいです！！
おなか周りがヤバイです・・・・。

現在、その場足踏み３分。ストレッチ。足上げ。
腹筋。ウォーキング３０分を行っています。

でも、痩せません(汗)
特におなか周りをシェイプしたいです！

アドバイスお願いします・・・。」

A「おなかは一番痩せにくい部位ですので、一定期間しっかりトレーニングを続けることと、ある程度強度の高い筋トレをおこなう必要があります。今やっている運動も良いですが、可能であればランニングなども加えたいですね。ランニングも姿勢を正しておこなえば、体幹の筋肉を使いますので、お腹痩せに効果があります。一定期間継続してトレーニングをおこなうことと、強度の高いランニングを取り入れるのも検討して、やってみてください。お腹が割れる方法は、ココにも詳しく書いています。」

お腹だけなかなか痩せないとお悩みでも、大丈夫です。

うっすら縦スジの入った、理想の腹筋に変わります。

食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・ふく料理
・萩蒲鉾
・瓦そば
・岩国寿司
・寒漬

上記メニューも、食べてOKです。

極端な糖質制限で、仕事中や育児中の立ちくらみや慢性疲労が続いている女性も大丈夫です。

瓦そばや岩国寿司などの糖質も適度に食べながら、ムリなく、ダイエットを実践できます。

現実の食生活に沿った、再現性の非常に高いフードコントロールです。

料金・レッスン内容のもっと詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的食事メニューについても、アドバイスしています。

麻婆豆腐、チャーハン、エビチリなどの中華料理も、ダイエット中OK.

食べ方を工夫すれば、太る心配はありません。

食べるのが好きな女性も、食事制限のストレスを抑えて、ダイエットに取り組めます。

ダイエットに関して質問があれば、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「一日500キロカロリー以下のみ摂取で1ヶ月過ごしたら
何キロぐらい痩せれるでしょうか？
当方162cmの55キロ、女です。」

A「明らかなエネルギー不足ですので、それを本当に１ヶ月継続できたら、４～５キロは痩せる可能性があります。ただし、脂肪と一緒に筋肉も落ちる可能性が高いです。そうなると、リバウンドしてしまうのは言うまでもありません。食事での摂取カロリーを１日500kcal以下に抑えるのは良いですが、それに加えて、プロテインなどでタンパク質補給し、筋肉量が落ちないようにされてください。それであれば、短期間でしたらやってみるのもアリです。体重がストンと落ちる方法は、こちらでも詳しくお伝えしています。」

正しいやり方をお伝えしています。

リバウンドしないで、ダイエットに成功できます。

まとめ

水着姿が美しい、スリムな女の子になりますよ。

アピールしたくなる、細いウエストが手に入ります。

丸いカーブの美尻になります。

色気が、ドカンとアップ♪

あなたも「ビキニが着たい！」「夏が来るのが待ち遠しい！」って叫べるようになりますよ。

オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」

TEL:0120-18-0129

・料金表
・１週間ダイエット
・お問い合わせ

山口県岩国市内全域と駅近く、岩国駅、新岩国駅、河山駅、錦町駅、欽明路駅、玖珂駅、清流新岩国駅、行波駅、根笠駅、守内かさ神駅、周防高森駅、神代駅、西岩国駅、川西駅、柱野駅、通津駅、藤生駅、南河内駅、南岩国駅、南桑駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただだけます。

オンラインダイエットは、お尻痩せ、太もも痩せ、お腹ダイエット、二の腕の引き締めなどの効果があります。