こんにちは。八幡(はちまん)武人です。
あなたも、ワンピースが可愛く決まる、細身のスタイルになれますよ。
ウエストが、キュッと、絞れます。
二の腕も、細く、キレイになります。
後ろ姿美人に、なれますからね。

読谷村ダイエットジムの内容説明
沖縄県で出張専門のパーソナルトレーニングジムを運営しております。
沖縄県読谷村でダイエットジムをお探しでしたら、近くのジムやご自宅で、マンツーマンの筋トレ指導が受けられます。
1:読谷村ダイエットジム・出張トレーニングの内容
2:食事制限の内容
3:読谷村ダイエットジム・出張トレーニング受講可能エリア一覧
4:読谷村ダイエットジム・出張トレーニングの料金
5:まとめ
1:読谷村ダイエットジム・出張トレーニングの内容
初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてから、トレーニングをすすめていきます。
・二の腕痩せ
・お腹ダイエット
・腰回りの引き締め
ご希望を、遠慮なくパーソナルトレーナーにお申し付けください。
お客様の希望が実現するように、ダイエットプログラムを作成いたします。
「脇のハミ肉を落としたい」
「横っ腹を絞りたい」
など、ご自身での筋トレでは難しい部位のシェイプアップも叶います。
望みどおりの、ボディーラインが手に入ります。
サイドから見たシルエットが、上品な女性らしく、美しくなります。
見た目も、若返りますよ。
ムダを省き、短期間でボディメイクを成功させるプログラムになっています。
例えば、腹筋を割りたい場合には、腹筋運動に加えてランニングなどの有酸素運動もおこないましょう。
有酸素運動で全身の体脂肪を落とすことで、腹筋も見えてきます。
1ヵ月で、お腹まわりがスッキリします。
ぱっと見で、お腹が凹んだのがわかるようになりますよ。
【腹筋を短期間で割る方法!】
・全身の体脂肪を落とすのが近道
腹筋は鍛えたら割れるのではなく、もともと割れた形で付着しています。
それが脂肪で隠れて見えないだけ。
全身の体脂肪が落ちれば、腹筋も見えてきます。
運動で全身の体脂肪を落とせば、腹筋を頑張らなくとも、お腹が割れますよ♪ pic.twitter.com/muLmMNQYhX
— 八幡(はちまん)武人 (@9byBzFwyE8Moinl) January 8, 2020
Q「ダイエットの情熱が続かない・・・」
そんな場合も、パーソナルトレーナーにご相談ください。
お悩みをお伺いし、必要であれば、適切なアドバイスをおこないます。
例えば、簡単にできることとしては、毎朝のウォーキングがございます。
短い時間でも、続けると、かなりの運動量になりますよ。
「ダイエットの情熱が続かない・・・」
そんな場合は、朝の散歩から始めてもOK.
近くのスーパーへ歩いて朝食を買いに行こう。
片道10分でも往復で20分。
週6日おこなうと2時間。
1ヵ月で8時間も有酸素運動(ウォーキング)をしたことになります。
今、全く運動習慣がない人におすすめ! pic.twitter.com/VAqY6URNtg
— 八幡(はちまん)武人 (@9byBzFwyE8Moinl) January 9, 2020
2:食事制限の内容
食事の個別指導サービスも、セットになっています。
パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。
・白米
・うどん
・すき焼き
・生ハム
・海鮮サラダ
上記メニューも、食べてOKです。
極端な糖質制限で、仕事中の立ちくらみや慢性疲労でお悩みの女性も大丈夫です。
チャーハンやうどんなどの糖質も適度に食べながら、ムリなくダイエット食を実践いただけます。
心が折れずに、継続できます。
再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。
必要に応じて、ダイエット中の飲み物についても、アドバイスしています。
例えば、スターバックスなどのカフェでは、糖質や脂質の少ないティーがおすすめです。
ティーの中でもミントシトラスは、甘いもの好きな女性や、ストレス強めな人におすすめ♪
ミントで、カラダの内側から、気分がスッキリします。
甘いものの、食べ過ぎ防止にもなりますよ。
【甘いものがやめられない・ストレス強めな女性におすすめしたいダイエット中の飲み物】
・ミントシトラス
人間関係や旦那さまのストレス、仕事や育児の疲れがたまっている場合、甘いものやお酒でストレスを発散しがち。
ちょっと待って!!
ミントを使えば、ココロもカラダもスッキリします。 pic.twitter.com/RNxDSFjkd3
— 八幡(はちまん)武人 (@9byBzFwyE8Moinl) December 12, 2019
Q「レストランでは何を食べたらいいですか?」
ダイエット中の食事に関すお悩みも、パーソナルトレーナーに相談して解決します。
A「スイーツ以外でしたら、大丈夫ですよ。麺類も、1人前の量なら、太ることはありません」
お客さまの質問をしっかり聞き、必要であれば、適切なアドバイスをいたします。
【ダイエット中の食事】レストランで頼んでも大丈夫なフードメニュー
・広島県産カキの汁なし坦坦麺
炭水化物量の少ないカキは、ダイエット中におすすめ♫
麺類も汁なしにすれば、脂質の摂取量を抑えられます。
おいしい食べて、ダイエット♫#汁なし坦坦麺くにまつ #サンエー浦添パルコシティ pic.twitter.com/2D0vOnQED3
— 八幡(はちまん)武人 (@9byBzFwyE8Moinl) January 5, 2020
3:読谷村ダイエットジム・出張トレーニング受講可能エリア一覧
「子連れで通えるフィットネスジムやスポーツジムが近くにない」
「託児所付きのプライベートジムやヨガ教室が見当たらない」
そんな場合も、大丈夫です。
出張マンツーマンレッスンは、沖縄県読谷村のジムやご自宅で受講いただけます。
伊良皆、上地、宇座、大木、大湾、喜名、儀間、座喜味、瀬名波、楚辺、高志保、渡具知、渡慶次、都屋、長浜、波平、比謝、比謝矼、古堅
読谷村内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。
産後の子連れのママさんや、ジム通いが難しい多忙なOLさんには、とくにピッタリです。
準備いただく持ち物も、ございません。
手ぶらで、カンタンに、本格的なパーソナルトレーニングを始められます。
トレーニング場所と出張範囲のもっと詳しいご説明はこちらです。
Q「読谷村で受講する場合は出張費もかかりますか?」
A「読谷村への出張費も無料です」
4:読谷村ダイエットジム・出張トレーニングの料金
短期集中ダイエットと、月額制ダイエットの2つの料金体系がございます。
「職場の同僚の結婚式でドレスを着るので短期間で痩せたい」
そん場合には、短期集中ダイエットが向いています。
「マイペースでコツコツがんばりたい」
そんな場合には、格安と人気の月額制ダイエットがピッタリです。
お客様のダイエット目的やライフスタイルに合わせて、最適なプランを選択ください。
Q.「事務手数料や入会金など、後から追加で費用がかかったりはしないですか?」
A.「はい、レッスン料金以外に追加で費用がかかることはございません。ご安心ください」
5:まとめ
服のサイズが、大幅に、サイズダウンします。
腰回りも、キュッと、くびれます。
背中も、絞れます。
自信をもって、肌みせできるようになりますよ。
あなたも、背中V開きのワンピースを、可愛く着れるようになりますよ。
営業時間:10時~22時
那覇、浦添、宜野湾、沖縄市、うるま市、などに出張できます。
TEL:0120-18-0129
・痩せるパーソナルトレーニング料金表
・2人一緒にダイエット習い事メニュー
・腰痛や膝痛が良くなる整体メニュー
・パーソナルトレーニング体験メニュー
・モデルスタイルになれるラクやせDVD
・トレーニング場所と出張範囲
・ダイエット成功事例一覧
・トレーナー紹介
・(無料)10日間メールダイエット
・激やせダイエット方法公開中
・お問い合わせフォーム
・お問い合わせ、電話予約
0120-18-0129
那覇市、浦添市、宜野湾市、北谷町、嘉手納町、沖縄市、うるま市、などに出張しています。
パーソナルトレーニングは、脚やせ、お尻ダイエット、お腹ダイエット、二の腕痩せ、などの効果があります