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うるま市 ダイエット

具志川トレーニングジム、太ももが細くなって、見せたいくらいのほっそり脚にかわります。

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

あなたも、３ヶ月後、スラっとした美脚になれますよ。

太ももが、縦に、まっすぐ伸びます。

お尻も、グイっと、持ち上がります。

足首まで、脚全体が、キレイに細くなりますよ。

具志川トレーニングジムの内容説明

沖縄県で出張専門のパーソナルトレーニングジムを運営しております。

沖縄県うるま市具志川でトレーニングジムをお探しでしたら、近くのジムやご自宅で、マンツーマンの筋トレ指導が受けられます。

目次

１：トレーニングの内容

２：食事制限の内容

３：具志川トレーニングジム・出張パーソナルトレーニング受講可能エリア一覧

４：具志川トレーニングジム・出張パーソナルトレーニングの料金

５：まとめ

１：トレーニングの内容

カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてから、トレーニングをすすめていきます。

・太もも引き締め
・ヒップアップ
・セルライトを落としたい

などのご要望を、パーソナルトレーナーにお申し付けください。

ダイエット専門のパーソナルトレーナーが、お客様のご希望が叶うように、筋トレプログラムを作成いたします。

運動生理学的理論やバイオメカニクス的観点から考えた、クライアント様専用のメニューです。

ムダを省き、効率的にトレーニングできます。

なので、結果が早いです。

１ヵ月で、太もものラインが細くなります。

パツパツだったズボンも、ゆるくなりますよ。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。


筋トレのフォームはもちろん、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスいたします。

ダイエットで成果を出すには、回数の設定も非常に大事になってきます。

スクワット、レッグプレス、レッグカールなど、かるい重さで１５回以上を目安におこないましょう。

かるい重さで行えば、筋肉が太くなる心配もございません。

脚が、美しく、引き締まりますよ。

「丸くなったねって言われてしまった・・・」

落ち込んで、自分に自信をなくしている女性も大丈夫です。

パーソナルトレーナーが、励ましながらダイエットをすすめます。

ココロのケアも、徹底しています。

気分も前向きになり、たのしく筋トレを継続できますよ。

２：食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・麺類
・親子丼
・だし巻き卵
・キムチ鍋
・海老のカルパッチョ

上記メニューも、食べてOKです。

極端な糖質制限で、日中のめまいや慢性疲労でお悩みの女性も大丈夫です。

麺類や白米などの糖質も適度に食べながら、ムリなくダイエット食を実践いただけます。

極端なカロリー制限をしないので、筋肉も落とさずに痩せれます。

ダイエット成功後、リバウンドしにくくなりますよ。


必要に応じて、ダイエット中の飲み物についてもアドバイスしています。

スターバックスなどのカフェでは、ドリップコーヒーやティーメニューがおすすめです。

ティーの中でも、ほうじ茶は、女性にうれしい効果がいーーっぱい♪

ダイエット効果はもちろん、冷え性の改善、風邪対策にもいいですよ。

Q「プロテインバーってどうですか？食べてもいいですか？」

A「種類を選べば大丈夫です。１本満足バーですと、チョコレートやヨーグルト味はオッケーです。ベイクドチョコ味の１本満足バーは気をつけましょう。糖質が多いので、運動しないで食べると太ります。運動する日は食べてもいいですよ」

ダイエット中の食事で疑問があれば、すぐにパーソナルトレーナーに相談ください。

お客様のお悩みをしっかり聞き、必要であれば、適切なアドバイスをいたします。

３：具志川トレーニングジム・出張パーソナルトレーニング受講可能エリア一覧

「子連れで通えるフィットネスジムやスポーツジムが近くにない」

「託児所付きのプライベートジムやヨガ教室が見当たらない」

そんな場合も、大丈夫です。

出張パーソナルトレーニングは、うるま市具志川近くのジムやご自宅で受講いただけます。

うるま市の出張範囲一覧

【具志川エリア】
赤野、赤道、安慶名、西原、上江洲、宇堅、江洲、栄野比、大田、兼箇段、川崎、川田、喜仲、喜屋武、具志川、昆布、塩屋、洲崎、平良川、高江洲、田場、天眼、豊原、仲嶺、前原、みどり町、宮里

【石川エリア】
石川、赤崎、東山、東山本町、曙、石崎、伊波、嘉手刈、白浜、楚南、東恩納、東恩納崎、山城

【勝連エリア】
内間、津堅、南風原、勝連浜、比嘉、平敷屋、平安名

【与那城エリア】
与那城、安勢理、伊計、池味、上原、中央、照間、桃原、西原、饒辺、平宮、平安座、宮城、屋慶名、屋平

うるま市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

産後で子連れの女性には、とくにピッタリです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、本格的なパーソナルトレーニングを始められます。

トレーニング場所と出張範囲のもっと詳しいご説明はこちらです。


Q「具志川は出張費はかかりませんか？」

A「出張費は無料です。トレーニング料金以外に追加で費用がかかることはございません。ご安心ください」

４：具志川トレーニングジム・出張パーソナルトレーニングの料金

短期集中ダイエットと、月額制ダイエットの２つの料金体系がございます。

２ヵ月で５キロやせのようなダイエットを目指す場合には、短期集中ダイエットが向いています。

自分のペースでコツコツ痩せたい場合には、安いと人気の月額制ダイエットがピッタリです。

お客様のライフスタイルやダイエット目的に応じて、最適なプランを選択ください。

短期集中ダイエット

月額制ダイエット

「申し込む前に、一度お話を聞きたいです」

そんな場合には、有料にはなりますが、体験レッスンもございます。

実際におこなうトレーニングの一部を、体験いただけます。

安心して、パーソナルトレーニングをスタートできますよ。

体験レッスンの詳しいご説明はこちらです。

５：まとめ

見とれてしまうほど綺麗な、ほっそり脚にかわります。

太ももが、細く、セクシーになります。

膝上丈のスカートも、はけるようになりますよ。

あなたも、アピールしたくなる、スレンダー美脚になれるのです。

那覇市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、嘉手納町、読谷村、うるま市、などに出張しています。

パーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、お尻痩せ、体幹ダイエット、二の腕の引き締め、などの効果があります。