浦添市で二の腕痩せ、ほっそりキレイな女優さんみたいな腕になれますよ。

●　浦添市で二の腕痩せ、カンタンにダイエットして、ほっそりキレイな女優さんみたいな腕になれますよ。

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。沖縄県中南部エリアで出張専門のダイエットジムを運営しております。

浦添市内全域、安波茶、伊祖、内間、経塚、牧港、などどちらにお住まいでも、近くのジムやご自宅で、パーソナルトレーニングが受けられます。

あなたも、ほっそりキレイな腕になれますよ。

ぷよぷよしたぜい肉が、なくなります。

腕のたるみも、とれますよ。

女性らしい、華奢な二の腕になれます。

ドレスからみえる腕が、美しくなります。

ノースリーブのワンピースも、バッチリ、決まるようになりますよ。

二の腕痩せには、上の写真のように、体幹を使いながらの筋トレが有効です。

体幹が固定されることで、より二の腕の筋肉に、刺激が入るからです。

腹横筋、上腕三頭筋が連動して動きます。

腕の脂肪が落ちるペースが、早まります。

やり方は、パーソナルトレーニングの中で、全て指導していますからね。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

加えて、食事コントロールも必須になってきます。

二の腕の筋肉は面積が小さいため、運動だけで痩せるには、限界があるからです。

余分な脂肪分をカットし、朝食に、たんぱく質を摂るよう心がけましょう。

時間がない朝は、納豆ごはんやチキンなどの手軽なものがおすすめです。

朝にたんぱく質を摂るだけで、グンと代謝アップします。

痩せやすい体質に、なりますからね。

具体的な食事メニューは、これを見ればわかります。

トレーニングと食事コントロールを組み合わせることで、より確実な結果が出ます。

早ければ、３週間で、腕がサイズダウンします。

皮も残らず、キレイに細くなりますよ。

正しく取り組んで、すごい結果を出しましょう。

あなたも、女優さんみたいな、美しい腕になれますよ。

那覇市、浦添市、西原町、中城村、北中城村、宜野湾市、北谷町、沖縄市、うるま市、などに出張できます。

パーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太もも痩せ、お腹痩せ、お尻ダイエット、などの効果があります。