北谷町マンツーマンジム、腕が細くなって、着れる服のバリエーションが増えますよ。

こんばんは。八幡(はちまん)武人です。

あなたも、二の腕が細くなって、好きな服を着れるようになりますよ。

女優さんみたいな、ほっそり腕に変わります。

腕のたるみも、スッキリします。

横から見た肩から腕のラインが、シャープになりますよ。

北谷町マンツーマンジムの内容説明

沖縄県で出張専門のパーソナルトレーニングジムを運営しております。

沖縄県北谷町でマンツーマンジムをお探しでしたら、近くのジムやご自宅で、ダイエットの個人レッスンを受講いただけます。

目次

1:北谷町マンツーマンジム・出張トレーニングの内容

2:食事制限の内容

3:北谷町マンツーマンジム・出張トレーニング受講可能エリア一覧

4:北谷町マンツーマンジム・出張トレーニングの料金

5:まとめ

1:北谷町マンツーマンジム・出張トレーニングの内容

初回カウンセリングでお客様のご希望をお伺いしてから、トレーニングをすすめていきます。

・二の腕痩せ
・ウエスト痩せ
・腰回りの引き締め

ご希望を、遠慮なくパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が実現するように、ダイエットプログラムを作成いたします。

筋トレのフォームはもちろん、回数、重量、心拍数なども考慮した、お客様専用のカリキュラムです。

二の腕の内側、正面、外側まで、まんべんなくトレーニングがおこなえます。

なので、成果が早いです。

1ヵ月で、二の腕が細くなります。

服を着た時、きつかった腕の部分が、ゆるゆるになりますよ。


Q「肩に痛みを抱えているんですが・・・それでも大丈夫ですか?」

今、肩関節に痛みを抱えている場合も、問題ありません。

肩に負担のこない角度や強度設定で、二の腕の筋トレをおこないます。

ムリなく、腕やせが叶います。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

二の腕ダイエットのワンポイントアドバイス

二の腕を構成している上腕二頭筋は、カラダの中でも面積の小さい筋肉です。

なので、単体でトレーニングしても、成果が出るのが遅いです。

二の腕の筋トレをする場合は、下半身の筋肉も同時に鍛えましょう。

面積の大きい下半身の筋肉と一緒に鍛えることで、より短期間で、腕痩せに成功できますよ。

2:食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、セットになっています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・パスタ
・チャーハン
・しゃぶしゃぶ
・サイコロステーキ
・海鮮サラダ

上記メニューも、食べてOKです。

極端な糖質制限で、仕事中の立ちくらみやツライ頭痛におそわれたことがある女性も大丈夫です。

パスタやチャーハンなどの糖質も適度に食べながら、ダイエット食を実践いただけます。

挫折しないで、継続できます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。


必要に応じて、ダイエット中の飲み物についても、アドバイスしています。

例えば、スターバックスなどのカフェでは、ドリップコーヒーやティーなどがおすすめです。

ティーの中でもミントシトラスは、ストレス強めな女性におすすめ♪

ミントで、気分がスッキリします。

甘いものの、過食予防につながります。

Q「1本満足バーって食べてもいいですか?」

A「種類を選べば大丈夫ですよ。今発売されているものですと、チョコレート味とヨーグルト味のものがベストです。ベイクドチョコは、運動習慣があるのなら食べてもいいですよ」

ダイエット中の食事に関すお悩みも、パーソナルトレーナーに相談して解決します。

お客さまの質問をしっかり聞き、必要であれば、適切なアドバイスをいたします。

3:北谷町マンツーマンジム・出張トレーニング受講可能エリア一覧

「子連れで通えるフィットネスジムやスポーツジムが近くにない」

「託児所付きのプライベートジムやヨガ教室が見当たらない」

そんな場合も、大丈夫です。

出張マンツーマンレッスンは、沖縄県北谷町のジムやご自宅で受講いただけます。

北谷町の出張範囲一覧

伊平、大村、上勢頭、北前、桑江、砂辺、玉上、北谷、桃原、浜川、港、美浜、宮城、吉原

北谷町内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個別指導が受けられます。

産後の子連れのママさんや、ジム通いが難しい多忙なOLさんには、とくにピッタリです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、本格的なマンツーマンレッスンを始められます。

トレーニング場所と出張範囲のもっと詳しいご説明はこちらです。


4:北谷町マンツーマンジム・出張トレーニングの料金

短期集中ダイエットと、月額制ダイエットの2つの料金体系がございます。

「結婚式でドレスを着るので短期間で痩せたい」

そん場合には、短期集中ダイエットが向いています。

「自分のペースでコツコツがんばりたい」

そんな場合には、格安と人気の月額制ダイエットがピッタリです。

お客様のダイエット目的やライフスタイルに合わせて、最適なプランを選択ください。

短期集中ダイエット

月額制ダイエット

5:まとめ

腕のサイズが、日に日に、細くなっていきます。

自信をもって、腕を出せるようになります。

オシャレで可愛い服を、サイズを気にしないで着れるようになりますからね。

あなたも、ノースリーブのワンピースが似合う、ほっそり腕になれますよ。

那覇市、浦添市、宜野湾市、北谷町、嘉手納町、読谷村、沖縄市、うるま市、などに出張しています。

パーソナルトレーニングは、脚やせ、お尻ダイエット、お腹ダイエット、二の腕痩せ、などの効果があります。