泡瀬パーソナルトレーニング、お尻がグイっと持ち上がった、スレンダー体形にかわります。

こんにちは。八幡(はちまん)武人です。

あなたも、グイっと持ち上がった、美尻になりますよ。

太ももが、キレイに、細くなります。

脚も、縦に細く、長くみえるようになりますよ。

泡瀬出張パーソナルトレーニングの内容説明

沖縄県で出張専門のパーソナルトレーニングジムを運営しております。

沖縄県沖縄市泡瀬でパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、近くのジムやご自宅で、マンツーマンの筋トレ指導が受けられます。

1:泡瀬出張パーソナルトレーニングの内容

2:食事制限の内容

3:泡瀬出張パーソナルトレーニング受講可能エリア一覧

4:泡瀬出張パーソナルトレーニングの料金

5:まとめ

1:泡瀬出張パーソナルトレーニングの内容

パーソナルトレーニングでは、お客様のご年齢、フィットネスレベル、ダイエット経験なども考慮しながらトレーニングをすすめていきます。

バランスボールやストレッポールを用いた自体重の筋トレを中心に行い、下半身全体をまんべんなく鍛えられます。

ワイドスタンススクワット、ヒップリフトなどの定番の筋トレメニューはもちろん。

アジリティディスクを使ったランジや、ボールを使ったヒップリフトなど、上級者向けの筋トレメニューも豊富です。

ご自身では鍛えにくい、内ももやふくらはぎも、効率的に鍛えられます。

マンツーマン指導なので、フォームを間違えることもありません。

正しいフォームで、狙った部位を、しっかりシェイプできますよ。

下を向いているお尻が、上向きになります。

重心アップして、太ももも、長く見えるようになりますよ。

レッスンの内容・詳しいご説明はこちらです。


毎回のレッスン後、ご自宅でもおこなえる筋トレの宿題を出しています。

パーソナルトレーニングに合わせて、ご自身でも筋トレをおこなうことで、より早い結果が出ます。

確実なダイエット効果を引き出すために、細かいアドバイスまで徹底しています。

例えば、お尻痩せに効果のある片足ランジでは、左右の筋力差を考慮する必要があります。

回数を工夫することで、脚痩せ、お尻痩せの効果がグンと高まります。

お尻やせに関してお悩みを抱えていましたら、体験レッスンもございます。

Q「脚がほんとに太いんです…特に太ももがお尻も大きいし正直言って醜いの言葉しかでてきません…。

前、頑張って5キロほど痩せたのにほとんど変わりませんでした…。ダイエットと脚やせは違うって分かっているんですが、5キロも痩せたら違うかなって思って…実際に3センチしか減りませんでしたそれでも元がすごく太いのであまりわかりませんお尻なんかは1センチも変わっていませんでした…もうミニスカもはけないし、ワンピでも隠しきれません
よかったら皆さんの成功した脚やせ方法やヒップアップのやり方など教えていただけないでしょうか?ほんとに悩んでますよろしくお願いします」

A「5キロもやせたのに全くサイズダウンしていない場合は、筋肉が落ちた可能性が高いですね。体脂肪率は減っていましたか?またお尻は1センチも変わっていないとのことですが、筋トレの後、お尻に筋肉痛は起きましたでしょうか?お尻は効かすのが非常に難しい部位でもあります。正しいフォームで筋トレがおこなえていたかも見直す必要がありますね。正確なやり方で筋トレをおこなえば、確実にお尻痩せに成功できますよ」

お客様のお悩みを丁寧に効き、必要であれば適切なアドバイスをおこないます。

ダイエットの結果がでないとお悩みでしたら、体験レッスンもご検討いただけましたらうれしく思います。

体験レッスンの詳しいご説明はこちらです。

2:食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、セットになっています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・ライス
・サンドイッチ
・厚焼きたまご
・ハラミステーキ
・焼き鳥

上記メニューも、食べてオッケーです。

過度な糖質制限で日中にぼーっとするなど、頭痛や慢性疲労に苦しんだ経験がある女性も大丈夫です。

食事制限のストレスを可能な限りゼロに抑えて、ムリなく、ダイエット食に取り組めます。

現実の食生活に沿った、実践可能、再現性の非常に高いフードコントロールです。


必要に応じて、ダイエット中にカフェで頼んでも大丈夫なフードメニューのアドバイスもおこなっております。

サンドイッチも、使われている具材に気をつければ大丈夫です。

・チキン
・レタス
・チーズ
・生ハム
・きゅうり

上記の具材が使われているサンドイッチを選びましょう。

サンドイッチも、一人分の量なら、食べても太ることはありません。

Q「ダイエット中お腹が空いて、アメを舐めるのは太りますか?」

ダイエット中の食事に関する疑問も、パーソナルトレーナーに相談して解決できます。

A「太ります。ダイエット中の飴は避けましょう」

お客様の質問を丁寧に効き、必要であれば、適切なアドバイスをいたします。

つまずくことなく、正確に、ダイエットの食事制限がおこなえまます。

3:泡瀬出張パーソナルトレーニング受講可能エリア一覧

「子連れで通えるフィットネスジムやスポーツジムが近くにない」

「託児所付きのプライベートジムやヨガ教室が見当たらない」

そんな場合も、大丈夫です。

出張パーソナルトレーニングは、沖縄市泡瀬周辺のジムやご自宅で受講いただけます。

沖縄市の出張範囲一覧

明道、安慶田、泡瀬、池原、上地、大里、海邦、海邦町、嘉間良、久保田、倉敷、コザ、古謝、古謝津嘉山町、越来、胡屋、潮乃森、白川、城前町、住吉、園田、高原、知花、中央、照屋、桃原、仲宗根町、登川、東、比屋根、松本、美里、美里仲原町、南桃原、美原、宮里、室川、諸見里、八重島、山内、山里、与儀

沖縄市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

産後で子連れの女性には、とくにピッタリです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、本格的なパーソナルトレーニングを始められます。

トレーニング場所と出張範囲のもっと詳しいご説明はこちらです。


Q「出張費はかかりますか?」

A「出張費は無料です。パーソナルトレーニング料金以外に、追加の経費はかかりませんのでご安心ください」

4:泡瀬出張パーソナルトレーニングの料金

短期集中ダイエットと、月額制ダイエットの2つの料金体系がございます。

ブライダルやイベントが近いなど、短期間で痩せたい場合には、短期集中ダイエットが向いています。

予算を抑えてマイペースにすすめたい場合には、安いと人気の定額制・月額制ダイエットがピッタリです。

お客様の目的やライフスタイルに応じて、最適なプランを選択ください。

短期集中ダイエット

月額制ダイエット

Q「後からサプリメントを買わされたりはしない?」

A「そのようなことはございません。パーソナルトレーニングの料金以外に、追加で費用がかかることはありません。ご安心ください」

5:まとめ

3ヵ月で、外国人モデル並みの美尻が手に入ります。

後ろ姿が、セクシーになります。

ほどよく筋肉がついた、引き締まった脚になりますよ。

あなたも、ヒップアップして、見とれてしまうほどのスレンダー体形になれるのです。

那覇市、豊見城市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、うるま市、などに出張しています。

パーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太ももダイエット、二の腕痩せ、セルライトを消す、などの効果があります。

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