●　太もものダイエットをしたいです！筋トレ方法について教えてください。

こんばんは、八幡（はちまん）武人です。

太ももの筋トレは、回数に気をつけると、とても痩せやすくなりますよ。

ジーンズをはいたら、太ももがピチピチでショックを受けた・・・

という人も、太ももの贅肉を落としていけます。

太もも痩せの筋トレには、スクワットが有名ですよね。

ただし、スクワットも回数を間違えると、あまり効果がなかったりします。

やるときは、２０回以上やってくださいね。

最低でも１５回以上、できれば２０回以上やると早い結果が出ます。

あなたの太ももも、ちゃんと引き締まっていきますからね。

そして、食事のみなおしもいっしょにやるとより確実です。

那覇、豊見城、浦添、宜野湾、南風原、北谷、沖縄市、うるま市、などに出張しています。

パーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太ももダエイット、下腹部ダイエット、二の腕の引き締め、などの効果があります。