【ペアパーソナルトレーニング】2人一緒にダイエット習い事メニュー、弊社提携ジムでも実施可能となりました。詳しいご説明はこちら

松伏町パーソナルトレーニングジム、私たちは、もっとあざとく生きていい。透ける服をチョイスできるようになりますよ。

こんにちは。八幡(はちまん)武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしております。

松伏町でパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマン指導を受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリ・プロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

埼玉県松伏町内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます。

松伏町の受講可能エリア一覧

魚沼、大川戸、金杉、上赤岩、下赤岩、田島、田島東、田中、築比地、松葉、松伏、ゆめみ野、ゆめみ野東

埼玉県松伏町内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

松伏町パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの内容説明

あなたも、二の腕が、ほっそりキレイになりますよ。

腰回りが、キュッと、絞れます。

太もももは、スッキリ、引き締まります。

お尻のトップが上がって、全身が、縦長に見えるようになりますからね。

目次

1:松伏町パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容
 
2:松伏町パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

3:まとめ

1:松伏町パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからレッスンをすすめていきます。

「二の腕のタルタルをなくしたい」

「おなかだけやせないんですが・・・」

「おしりがたるんできたので引き締めたい」

など、ご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットプログラムを組み立てます。

キックバック、バランスボールシットアップ、ワイドスタンススクワットなど、豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

二の腕のたるみも、スッキリします。

サイドから見た肩から腕のラインが、シャープになりますよ。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

お尻の大殿筋や中殿筋、太もものハムストリングスや大腿四頭筋など、定番の大筋群の筋トレはもちろん。

下腹部、横っ腹、内ももなど、ご自身では痩せるのが難しい部位の引き締めもおこなえます。

下腹部も、平らになりますよ。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「3~4週間で、-5kg痩せたいんですが、確実に痩せられる方法ってありますか?
ちなみに、食事制限は出来ないんです。親がきびしくて・・・。
なのでそれ以外で確実に痩せられる方法を教えて下さい。なるべく、ストレッチや、体操系は、避けたいです。運動系がいいです。

それと、私の今の体重は、52kgです。身長は、154cmです。」

A「であれば、カンタンです。筋トレと有酸素運動を徹底しておこないましょう。ただし、やみくもに運動してもダイエット効果は薄いです。運動によるダイエット効果を最大にするためにも、運動の実施タイミングと運動前にサプリメントやプロテインを摂ることを心がけてください。そうすることで、ダイエット効果が最大になりますよ。ダイエット効果を最大に引き上げる運動のやり方は、ここに詳しく書いています。

1ヶ月集中ダイエットも、叶います。

1ヵ月で、見た目が細くなりますよ。

2:松伏町パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・おっきりこみ
・けんちん汁
・炭酸まんじゅう
・すったて
・つとっこ

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、慢性疲労や激しい頭痛を経験したことがある女性も大丈夫です。

麺類や白米も摂りながら、ムリなく、ダイエット食に取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

ダイエット中は、お肉、お魚、納豆などを食べるように心がけましょう。

タンパク質をしっかり摂取することで、筋肉量増加につながるからです。

血液量も増え、全身を循環する血流も、スムーズになります。

体脂肪が、落ちやすくなりますよ。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「お水飲んでのダイエットについて。
よく一日2リットル水を飲むと痩せるといいますが、どんなメカニズムなんでしょうか?
どう考えても飲んだら太ると思うんですが。。
ちなみに当方仕事はしておりますが内勤ですので、殆ど1日座り仕事です。
例えば飲んで動く事によってのみ効果が得られるなんて仕組みならやめといたほうが良いような気もしまして。
どうぞご教示下さい。」

A「水を飲むことによって血流は多少よくなります。それでダイエット効果が上がるというのは事実です。ただ、水を飲んだからといって痩せるわけではないので注意しましょう。痩せるためには、水の他に、ビタミンやタンパク質などの栄養素も必要です。水を飲むことによるダイエットの貢献度は、そこまで高くないですね。それよりも、食事制限をがんばったり、プロテインやサプリメントを摂ることをやったほうがダイエット効果は数倍高いです。ダイエットの食事については、ここにも詳しく書いています。

疑問に思っているダイエットの悩みが、スッキリ、解決します。

理論を納得したうえで、ダイエットをすすめられます。

たのしく、減量食を継続できますからね。

水ダイエットに関しては、参考記事も載せておきます。

【水ダイエットで太ることってあるの??】失敗する理由・体重が増えた原因について知っておこう。

お役にたてましたら嬉しいです。

3:まとめ

女性らしい、華奢で細身のカラダに変わります。

ボディラインの出るピタッとした服も、着れるようになります。

透ける服も、チョイスできるようになりますよ。

あなたも、男子にモテモテ♪もっとあざとく生きれるようになるのです。

埼玉県松伏町内全域と駅近く、さいたま市、川越市、入間市、熊谷市、狭山市などにお住まいの人も受講いただけます。

オンラインパーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太もも痩せ、二の腕の引き締め、セルライトを消すなどの効果があります。