【ペアパーソナルトレーニング】2人一緒にダイエット習い事メニュー、弊社提携ジムでも実施可能となりました。詳しいご説明はこちら

おもろまちダイエット教室、腰回りがスッキリ引き締まります。

こんにちは。八幡(はちまん)武人です。

あなたも、腰回りが、キュッと引き締まります。

おなかのポッコリが、解消します。

横っ腹も、美しく、シェイプされますよ。

おもろまちダイエット教室の内容説明

沖縄県で出張専門のパーソナルトレーニングジムを運営しております。

沖縄県那覇市おもろまちでダイエット教室をお探しでしたら、近くのジムやご自宅で、ダイエットの筋トレ指導が受けられます。

1:おもろまちダイエット教室・出張レッスンの内容

2:食事制限の内容

3:おもろまちダイエット教室・出張レッスン受講可能エリア一覧

4:おもろまちダイエット教室・出張レッスンの料金

5:まとめ

1:おもろまちダイエット教室・出張レッスンの内容

初回カウンセリングで、お客様のご要望をお伺いしてからトレーニングをすすめていきます。

・ウエスト痩せ
・背中痩せ
・太ももの引き締め

などのご要望を、パーソナルトレーナーにお申し付けください。

クライアント様の現在の体力、最大筋力、骨盤のゆがみなども考慮して、ダイエットプログラムを作成いたします。

体力レベルに合わせて筋トレをすすめるので、運動初心者の女性も安心です。

産後で腰に違和感がある場合も、バランスボールなどを使って、腰に負担のこない腹筋運動をやっていきます。

たのしく、ムリなく、筋トレを継続できますよ。

結果も、早いです。

3ヶ月後、腰回りに、美しいくびれが手に入ります。


産後の女性の場合は、骨盤のゆがみが伴っているケースも多いです。

骨盤のゆがみの調整はもちろん、腹圧をかけて、骨盤が安定する形でトレーニングをすすめましょう。

怪我を防ぎ、腹筋運動の効果さらに高めることができます。

内ももの内転筋群と腹筋群を連動して使うことで、お腹のインナーマッスルまで刺激が入ります。

腹圧をかけながらの、腰回りのトレーニングが可能になります。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

ダイエットに特化したメニューなので、結果も早いです。

短期間で腰回りのダイエットが成功するように、メニューを工夫いたします。

例えば、腹筋運動だけおこなうよりも、全身運動もミックスしたほうが、ウエスト痩せの効果は早まります。

腰回りのよぶんなぜい肉が、スッキリします。

腹筋も、見えるようになりますよ。

3:食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・サンドイッチ
・親子丼
・すき焼き
・お寿司
・串焼き盛り合わせ

上記メニューも、食べてOKです。

極端な糖質制限で、仕事中の立ちくらみや激しい頭痛など、極度の体調不良に陥ったことがある女性も大丈夫です。

サンドイッチや親子丼などの糖質も適度に食べながら、ムリなくダイエット食を実践いただけます。

現実の食生活に沿った、再現性の非常に高い、実践可能なフードコントロールです。


ダイエット中の食事の具体例についても、アドバイスしています。

例えば、レストランでは、スープなしの麺類がおすすめです。

余計な脂質の摂取を、抑えられます。

適度な糖質摂取も、叶います。

空腹を予防でき、食べ過ぎ防止にもつながります。

Q「Q.ダイエット中お腹が空いて、アメを舐めるのは太りますか?」

A「はい、太ります。ダイエット中の飴は避けましょう。飴は成分の9割以上が糖質です。しかも、糖質の中でもとくに脂肪になりやすいショ糖や果糖でできています。1粒でも体内で脂肪に変わります。」

ダイエット中の食事に関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

食事制限でつまづかずに、ダイエット食を継続できますよ。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

3:おもろまちダイエット教室・出張レッスン受講可能エリア一覧

「子連れで通えるフィットネスジムやスポーツジムが近くにない」

「託児所付きのダイエットスクールやヨガ教室が見当たらない」

そんな場合も、大丈夫です。

出張パーソナルトレーニングは、那覇市おもろまちのジムやご自宅で受講いただけます。

那覇市の出張範囲一覧

具志、赤嶺、小禄、奥武山町、久茂地、久米、壺川、泉崎、美栄橋、安里、牧志、おもろまち、天久、新都心、真嘉比、安謝、古島、儀保、首里、真地、識名、国場、仲井間、与儀、寄宮、古波蔵など

那覇市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

産後で子連れの女性には、とくにピッタリです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、本格的なパーソナルトレーニングを始められます。

トレーニング場所と出張範囲のもっと詳しいご説明はこちらです。


4:おもろまちダイエット教室・出張レッスンの料金

2人以上のペアで受講できるグループレッスンメニューと、マンツーマンのパーソナルトレーニングメニューがございます。

お友達やご夫婦での受講を希望の場合は、ペアでのトレーニングメニューを。

1対1の個人レッスンをご希望の場合は、パーソナルトレーニングメニューを。

お客様のダイエット目的やライフスタイルに合わせて、ご希望のプランを選択ください。

ダイエット教室(グループレッスン)料金

痩せるパーソナルトレーニング料金

Q「一度体験してから決めたいのですが・・・」

そんな場合には、有料にはなりますが、体験レッスンもございます。

実際におこなう筋トレメニューの一部を、体験していただけます。

トレーニング開始前の不安が、なくなります。

安心して、パーソナルトレーニングをスタートできますよ。

体験レッスンの詳しいご説明はこちらです。

5:まとめ

トレンドの服を、自由に、選べるようになります。

スリムになって、似合う服の種類も、増えますよ。

美人な雰囲気が、漂いします。

もっと、もっと、エレガントで美しいママになれるのです。

あなたも、美しいシルエットの、キレイなママになれますよ。

那覇市、浦添市、豊見城市、宜野湾市、北谷町、沖縄市、うるま市、などに出張しています。

パーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太もも痩せ、ふくらはぎ痩せ、二の腕の引き締め、などの効果があります。