新年あけましておめでとうございます。１月４日（月）より営業開始です。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
オンラインパーソナルトレーニングも実施中！

全国対応オンラインダイエット

【子連れにおすすめ】新潟市中央区パーソナルトレーニングジム、４０代のオシャレ復帰組に入れます！最高に輝くジブンになれますよ。

こんばんは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしております。

新潟市中央区で子連れにおすすめのパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマン指導を受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリ・プロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、とってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

新潟県新潟市中央区内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます。

新潟市中央区の受講可能エリア一覧

相生町、赤坂町、明石、曙町、旭町通、愛宕、鐙、鐙西、網川原、有明大橋町、有明台、医学町通、礎町通、礎町通上一ノ町、一番堀通町、稲荷町、入船町、祝町、浮洲町、鵜ノ子、姥ケ山、海辺町、上沼、営所通、烏帽子町、近江、大島、翁町、祖父興野、親松、鏡が岡、嘉木、春日町、上近江、上大川前通、上所、上所上、上所中、亀田早通、川岸町、川端町、神道寺、神道寺南、蒲原町、学校裏町、学校町通、北大畑町、北多門町、北浜通、北毘沙門町、寄附町、久蔵興野、窪田町、京王、高志、寿町、湖南、小張木、幸町、幸西、栄町、魁町、桜木町、笹口、三和町、汐見台、紫竹、紫竹山、信濃町、下旭町、下大川前通、下所島、鐘木、新光町、新島町通、新和、水道町、菅根町、住吉町、清五郎、関新、関南町、関屋、関屋大川前、関屋御船蔵町、関屋金鉢山町、関屋金衛町、関屋下川原町、関屋昭和町、関屋新町通、関屋田町、関屋浜松町、関屋本村町、関屋松波町、関屋恵町、曽川、太右エ門新田、高美町、田中町、田町、俵柳、忠蔵町、月町、附船町、寺裏通、寺山町、天神、天神尾、天明町、出来島、鳥屋野、鳥屋野南、豊照町、中大畑町、長潟、長嶺町、鍋潟新田、並木町、西受地町、西馬越、西厩島町、西大畑町、西中町、西船見町、西堀通、西堀前通、西湊町通、沼垂西、沼垂東、白山浦、白山浦新町通、艀川岸町、花園、花町、浜浦町、早川町、万代、万代島、東入船町、東受地町、東厩島町、東大通、東大畑通、東幸町、東出来島、東中通、東万代町、東堀通、東掘前通、東湊町通、日の出、雲雀町、二葉町、船場町、船見町、古町通、文京町、弁天、弁天橋通、堀之内、堀之内南、堀割町、本町通、本間町、秣川岸通、松岡町、丸潟新田、見方町、美咲町、水島町、緑町、湊町通、南大畑町、南笹口、南多門町、南出来島、南長潟、南浜通、南万代町、南毘沙門町、南横堀町、美の里、室町、女池、女池上山、女池北、女池神明、女池西、女池東、女池南、元祝町、本馬越、元下島町、八千代、柳島町、山木戸、山田町、山二ツ、弥生町、夕栄町、雪町、横一番町、横七番町通、横六番町、芳町、四ツ屋町、米山、寄合町、寄居町、竜が島、和合町

新潟県新潟市中央区内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

【子連れにおすすめ】新潟市中央区パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの内容説明

あなたも、ハタチの頃より、スリムになれますよ。

太ももが、キレイに、引き締まります。

下を向いているお尻も、プリっと上向きになります。

産後についてしまった腰回りも、キュッと、絞れますからね。

目次

１：【子連れにおすすめ】新潟市中央区パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容
　
２：【子連れにおすすめ】新潟市中央区パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

３：まとめ

１：【子連れにおすすめ】新潟市中央区パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからレッスンをすすめていきます。

「もも裏の肉割れって消すことできますか？」

「おなか回りを集中して痩せたいです」

など、ご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットプログラムを組み立てます。

自体重のワイドスタンススクワット、片足ランジ、バランスボール腹筋など豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

太もものセルライトも、スッキリします。

内ももに、すき間もできますよ。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

お尻の大殿筋や中殿筋、太もものハムストリングスや大腿四頭筋など、定番の大筋群の筋トレはもちろん。

下腹部、横っ腹、デコルテ回りなど、ご自身では鍛えるのが難しい部位の筋トレもおこなえます。

脇腹も、絞れます。

下腹部のポッコリも、スッキリしますからね。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「下半身痩せに効果的な運動やスポーツは何ですか？
１番痩せたいとこはお尻から太ももにかけて(>_<) 次は下っ腹です(>_<) また、ウエストは調度良いサイズだけど お尻がひっかかって履けない服も多くあり悩んでいます。 良いアドバイスを教えて下さい(>_<)」

A「下半身痩せに効果的な運動の定番といえば、スクワットですよね。ただ、ひとことにスクワットといっても、さまざまなやり方のパターンがあります。お尻に効かせるためのポイントは、ズバリ、深くしゃがむこと。お尻の大殿筋に効く深さまで、しっかりとしゃがんでおこなってください。また、スタンス（足幅）を広げると内ももにも効きやすいですよ。ご参考までに。下半身痩せのためにスポーツをされるのであれば、ウォーキングやジョギングが良いと思います。正しい姿勢で走ることで、お尻や太ももはもちろん、体幹、背中まで全身の筋肉を使うことができます。全身痩せにも効果がありますよ。下半身ダイエットの運動方法については、ここにも詳しく書いています。もしよろしければご覧ください」

脚痩せに効果のある筋トレのやり方がわかります。

筋肉で太くならずに、引き締まります。

確実に、脚が細くなりますよ。

２：【子連れにおすすめ】新潟市中央区パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・へぎそば
・南蛮エビ
・笹団子
・佐渡の岩もずく
・のっぺ

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、慢性疲労や激しい頭痛を経験したことがある女性も大丈夫です。

麺類や白米も摂りながら、ムリなく、ダイエット食に取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の飲みものについても、アドバイスしています。

スターバックスやタリーズコーヒーなどのカフェでは、糖質や脂質の少ないものオーダーしましょう。

最近の人気商品であれば、オータムラテがございます。

スターバックスラテと比べて苦みが抑えられていて、とーっても、おいしいです♪

飲み物にも気を付けるだけで、ぐーんと痩せやすくなりますからね。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「17日間朝昼晩サラダチキンだけ食べていると何キロぐらい落ちますか？」

A「サラダチキンだけ食べていると体重は落ちるかもしれません。しかし、内訳をみると、筋肉が落ちる可能性が高いです。サラダチキンだけでは、脂肪分解の能力がないからです。脂肪は、たんぱく質はもちろん、ビタミンやミネラルなどその他の栄養素もそろうことで初めて分解されて消えていきます。サラダチキンも良いですが、サプリやプロテインなどで、他の栄養素も摂るように心がけましょう。ダイエットの食事については、ここにも詳しく書いています。もしよろしければご覧ください」

食事制限に関する、正しい知識が身につきます。

体脂肪、内臓脂肪をスッキリ落とせます。

サラダチキンに関しては、参考記事も載せておきます。

サラダチキンダイエットの効果的なやり方【確実に痩せるために最重要ポイントもお伝えします】

お役にたてましたら嬉しいです。

３：まとめ

３ヶ月で、別人のように、細くスリムになれますよ。

産前に着ていた服も、また着れるようになります。

ウエスト回りや太ももなど、締まるところは締まります。

お尻や胸など、出て欲しいところはボリュームが出ます。

シルエットは、２０代。

あなたも、４０代のオシャレ復帰組に入れます！最高に輝くジブンになれるのです。

新潟県新潟市中央区内全域と駅近く、新潟駅、白山駅、関屋駅など駅周辺にお住まいの人も受講いただけます。

オンラインパーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太もも痩せ、二の腕の引き締め、セルライトを消すなどの効果があります。