【子連れOK】神戸市長田区パーソナルトレーニングジム、オンナノコボディ♡ボディラインが出る細身の服も、自信をもって着れるようになります。

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこにお住まいでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

神戸市長田区で子連れで通えるパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマン指導を受講いただけます。

・個別筋トレメニュー作成
・食事マンツーマン指導
・サプリ・プロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

神戸市長田区内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます。

神戸市長田区の受講可能エリア一覧

池田上町、池田経町、池田塩町、池田新町、池田惣町、池田谷町、池田寺町、池田広町、池田宮町、一番町、一里山町、鶯町、腕塚町、梅ケ香町、大谷町、大塚町、大橋町、大道通、重池町、御屋敷通、海運町、神楽町、片山町、上池田、苅藻島町、苅藻通、川西通、北町、久保町、源平町、高東町、駒栄町、駒ケ林町、駒ケ林南町、五位ノ池町、五番町、三番町、鹿松町、庄田町、庄山町、菅原通、高取山町、滝谷長、大日丘町、大丸町、長者町、寺池町、戸崎通、長尾町、長田町、長田天神町、長楽町、名倉町、七番町、浪松町、西尻池町、西代通、西丸山町、西山町、二番町、野田町、萩乃町、蓮池町、蓮宮通、花山町、浜添通、林山町、檜川町、東尻池新町、東尻池町、東丸山町、雲雀ケ丘、日吉町、二葉町、平和台町、細田町、堀切町、本庄町、房王寺町、前原町、松野通、真野町、丸山町、御蔵通、水笠通、南駒栄町、御船通、宮丘町、宮川町、明泉寺町、山下町、四番町、六番町、若松町

神戸市長田区内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

【子連れOK】神戸市長田区パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの内容説明

あなたも、華奢で細身の女のコになれますよ。

ウエストが、キュッと、絞れます。

二の腕が細くなって、女性らしさがググンとアップ↑

下を向いているお尻も、上向きのプリケツになりますよ。

【子連れOK】神戸市長田区パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからレッスンをすすめていきます。

「おなかだけ何をやっても痩せないんです」

「二の腕のプヨプヨをスッキリしたい」

「お尻がスゴク大きいのがコンプレックスです」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットプログラムを組み立てます。

シットアップ、片足ランジキープキックバック、バランスボールヒップリフトなど、豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

１ヵ月で、見た目が細くなります。

産前に着ていた服も、また着れるようになりますよ。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

クライアント様の筋力レベルに応じて、最適なトレーニングメニューをご提案します。

腹筋運動が１回もできない、フィットネス初心者のママさんも、心配いりません。

バランスボールに座りながらおこなう、腹筋トレーングもございます。

ラクちんなトレーニングなので、挫折しないで継続できますよ。

https://twitter.com/9byBzFwyE8Moinl/status/1363739164395544579

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「エアロバイクを半年。全く痩せません。
去年の12月から午前と午後30分ずつしてますが、全く増えもせず痩せもせず。

食事は3食きちんと食べてます。
1500kcal前後です。
20歳です。

後2日置きに15回スクワットをしています。
アドバイスよろしくお願いします。」

A「午前と午後に2回エアロバイクをしているのは素晴らしいですね＾＾食事ですが、1500kcalに抑えているのはGOODです。気になるのは、その中身ですね。1500kcal以下でも、その中にお菓子やスーツなど甘いものが入っていては痩せるのは難しいです。食事内容の見直しを、まずはやってみてください。それができたらスクワットのセット数を増やすなどして、運動量を上げるのもダイエット効果を高めるポイントです。ダイエット停滞を脱出して体重を落とす方法は、ここにも詳しく書いています。」

自分でトレーニングをがんばっているけど、なかなか成果が見えない女性も大丈夫です。

正しい手順をふめば、確実に痩せれます。

体重が、スイスイ落ちますよ。

【子連れOK】神戸市長田区パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・豚まん
・ぼっかけうどん
・姫路おでん
・いかなごのくぎ煮
・牛スジの煮もの

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、慢性疲労や激しい頭痛を経験したことがある女性も大丈夫です。

豚まんや白米などの炭水化物も摂りながら、ムリなく、ダイエット食に取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

居酒屋のフードも、メニューを選べば大丈夫♪

牛肉、豚肉、などの肉料理。

生春巻き、サラダ、エビチリなどもOK.

食べるの好きな女性も、食事制限のストレスを可能な限りゼロに抑えて、ダイエットに取り組めます。

【ダイエットの食事】居酒屋で食べてOKのフードメニュー

・石垣牛の炭火炙り寿司
・ベトナム風生春巻
・豚キムチ炒め

オススメは、牛肉♫

牛肉には脂肪燃焼に必要なカルニチンが大量に含まれているからです。

ダイエット中は
牛＞豚＞鶏
が正解♫

※先日火曜日に行きました。#西原町 #炭楽園 pic.twitter.com/Jb8mF12G9r

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) March 27, 2021

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「便秘、下半身デブに合ったダイエット
身長150cmで体重が57キロもある21歳女です。
物心付いた頃からずっとおデブちゃんで
ピーク時には60キロあり、
今まで本気のダイエットはしていませんでした。

一度18歳の時突然体重が10キロ落ちて
21前半まで食べても食べなくても
体重の増減がなかったので
安心しきって食べまくっていました。
恐る恐る体重計に乗ると
59キロになっていて
彼氏にも「せめて付き合いたての頃に
戻って欲しい」と言われ
今回は本気で痩せようと思います。

一ヶ月前にベジライフという
酵素ドリンクをダイエット目的で飲み始め
朝ごはんの代わりに酵素を飲んで
その他の食事は普段より
少なめを心がけてました。
酵素による排便のおかげかすぐに2キロ落ちました。
その後変わらずです。
半月位前からビリーズブートキャンプを始めて
週3〜4日のペースでやっているのですが、
それでも何も変わりません。

でも、ブートキャンプのおかげか
ウエスト周りが締まっているようで
彼氏にも褒めてもらえて
継続できているのですが
この間酵素液がなくなってしまい
飲まなくなってから
排便が減った気がします。

まだ体重が増えたりしていないのですが、
酵素を飲んでいる間
寝起きが楽になったり
快便になったり
体調が良かったのですが
飲まなくなったら
また便秘になって体重が増えるのではないかと
すごく心配です。

そこで幾つか質問なのですが、

ベジライフ以外の酵素にも興味があるのですが
何がオススメですか？

ビリーズブートキャンプで体が締まり、
もっと効果的に筋肉をつけながら
ダイエットをしたいのですが、
プロテインダイエットと酵素液の組み合わせは
体に害はないのでしょうか？

結構重症な便秘で5日間出ないことも
たまにある位なのですが、
ベジライフを飲んで
ほぼ毎日出るようになったのは
やはり酵素のおかげなので、
飲まなくなると
また出なくなるものなんでしょうか？

便秘で下半身が特にがっちりしている
私にぴったりなダイエットを
教えてください。」

A「便秘の原因は人それぞれですが、酵素を飲んでカイゼンがみられたのであれば、それを試しましょう。プロテインダイエットと酵素液の組み合わせは、オッケーですよ。酵素だけだとタンパク質不足に陥りやすいので、プロテインもミックスするとよりダイエット効果が上がります。痩せて筋肉の働きが良くなると内臓機能も回復しますので、痩せれば酵素液を飲まなくても大丈夫だと思いますよ＾＾便秘を解消して痩せるための食事制限の方法は、ここに詳しく書いています。」

便通も、良くなります。

ポッコリ下腹部も、平らになりますよ。