● ダイエット中の食事、朝のメニューを紹介します。
おはようございます。八幡(はちまん)武人です。
ダイエット中の朝の食事の具体例を紹介します。
ごはん、味噌汁、お肉やお魚、サラダ、などの組み合わせが理想です。
ごはんも、全く食べないよりは、少しは食べるようにすると効果的です。
空腹を防いで、甘いものを食べたくなるのを予防してくれるからです。健康にも、いいですよ。
ダイエット中も、朝は、しっかり食事をとるようにしましょう。
その方が、ムリなく痩せれますからね。
もっと詳しい食事のメニューについては、この中で紹介しています。
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TEL:0120-18-0129
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パーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太もも痩せ、下腹部痩せ、二の腕の引き締め、などの効果があります。
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