20代女性です。周りの痩せている友達を意識してご飯が食べれません。

● 20代女性です。周りの痩せている友達を意識してご飯が食べれません。

こんにちは、八幡(はちまん)武人です。

ダイエットをスタートしてから、レストランで食事をする時、周りの痩せていている友達を見ていると、意識してしまってご飯が食べられません。

と、痩せたお友達の中にいると、食べるのに罪悪感を感じてしまうことがありますよね。

食べたら太ってしまう・・・

って思ってしまうのですよね。わかります。

しかし、これは完全な思い込みです。

食べたら太るわけではないのです。

何を食べるか、によりますよね。

食べたら太るとお考えでしたら、完全な知識不足です。

なので、もし今、食べるのに罪悪感を感じてしまうのでしたら、正しい知識を身につけましょう。

すると、食べることへの恐怖がなくなりますよ。

あなたも、罪悪感がなくなって、するする痩せることができます。

これで正しい知識を身につけてくださいね。

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