何時に食べると一番太りにくいですか?

何時に食べると一番太りにくいですか?

こんばんは、八幡(はちまん)武人です。

今日は、何時に食べると太りにくいのか、のお話しです。

ダイエット中の食事のタイミングを知っておくと、食べながら効率よく痩せれるようになりますよ。

まず、何時に食べるのが一番太りにくいのかというと、運動直後、30分以内になります。

朝、昼、夜、というよりも、運動直後が、一番太らないのです。

運動直後は、カラダがとても疲れています。

なので、体力を回復するために、エネルギーが必要なのです。

運動後30分以内は、多少たべすぎても、エネルギーとして回復に使われます。

なので、太りにくいのです。

もし、ダイエット中にたくさん食べたくなったら、まずはトレーニングをがんばる。

その後に、食べるようにするとよいですね。

すると、少し食べ過ぎたくらいでは、太ることはありません。

あなたも、おいしく食べながら痩せることができますよ。

那覇市、那覇新都心おもろまち、浦添市、宜野湾市、八重瀬町、南風原町、豊見城市、北谷町、沖縄市などに出張できます。

下半身ダイエット、太もも痩せ、一ヶ月短期集中ダイエット、お腹のダイエット、二の腕痩せ、下腹部ダイエット、などの効果があります。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です