こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

あなたも、スキニーが似合う、ほっそり脚になれますよ。

お尻のトップが、上がります。

太ももも、キレイに、細くなりますよ。

美里トレーニングジムの内容説明

沖縄県で出張専門のパーソナルトレーニングジムを運営しております。

沖縄県沖縄市美里でトレーニングジムをお探しでしたら、近くのジムやご自宅で、マンツーマンの筋トレ指導が受けられます。

１：美里トレーニングジム・出張パーソナルトレーニングの内容

パーソナルトレーニングでは、初回カウンセリング時に、お客様のご要望をお伺いしてからトレーニングプログラムをすすめていきます。

・ヒップアップ
・太もも痩せ
・ふくらはぎ痩せ

ご要望を、パーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の目的が最短で達成されるように、ダイエットをすすめます。

１ヵ月で、太ももが、大幅にサイズダウン！

スキニーがゆるくなったのを、実感できますよ。

レッスンの内容・詳しいご説明はこちらです。

筋トレだけでなく、ストレッチの指導もおこなっております。

下半身の中でもふくらはぎは、とくにストレッチが重要なパーツです。

セルフストレッチやお風呂でのマッサージなど、日ごろからケアをおこないましょう。

ゆっくりとしたストレッチで効果が薄い場合は、強度の強いストレッチもございます。

【ふくらはぎのストレッチ】ふくらはぎをほぐす！筋トレ上級者向けのストレッチ方法&メニュー

・足関節の底背屈連動アクティブストレッチ

・ふくらはぎ痩せ
・脚の疲労回復
・冷え性改善
・むくみ解消

などの効果があります。

ゆっくり伸ばすストレッチで効果が見られない場合は、お試しください。 pic.twitter.com/SBVZItWl6C

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) December 26, 2019

Q「太ももの付け根と、お尻が特に太っていて、スキニーを履くと太さが引き出て履けません。そんな私でもやせますか？」

今、そんな状態でも、大丈夫です。

A「正しい方法でダイエットに取り組めば、確実に痩せれます。スキニーを、するっと、はけるようになりますよ」

実際に、こんなにたくさんのダイエット成功事例がございます。

２：食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、セットになっています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・ヌードル
・明太ごはん
・チーズオムレツ
・豚肉生姜焼き
・海老チリ

上記メニューも、食べてオッケーです。

過度な糖質制限で、日中のめまいや立ちくらみを経験したことがある女性も大丈夫です。

食事制限のストレスを可能な限りゼロに抑えて、ムリなく、ダイエット食に取り組めます。

現実の食生活に沿った、実践可能、再現性の非常に高いフードコントロールです。

ダイエット中、レストランで頼んでも大丈夫なフードメニューのアドバイスもおこなっております。

汁なし担担麵などは、その一例です。

麺類も、スープなしのメニューを選べば、脂質の摂取量をおされられます。

ダイエット中も、安心して食べれますよ。

【ダイエット中の食事】レストランで頼んでも大丈夫なフードメニュー

・広島県産カキの汁なし坦坦麺

炭水化物量の少ないカキは、ダイエット中におすすめ♫

麺類も汁なしにすれば、脂質の摂取量を抑えられます。

おいしい食べて、ダイエット♫#汁なし坦坦麺くにまつ #サンエー浦添パルコシティ pic.twitter.com/2D0vOnQED3

— 八幡（はちまん）武人 (@9byBzFwyE8Moinl) January 5, 2020

ダイエット中のお悩みも、パーソナルトレーナーに相談して解決できます。

Q「食事制限でダイエットは、胸が落ちてしまうのでできれば避けたいと考えてはいるのですが。。。

胸を残したい場合に気をつけることや、
おすすめの引き締め法などありましたら教えていただきたいです」

A「胸を残したい場合は、過度な食事制限は禁物です。白米や麺類など、必要な糖質は摂るように心がけましょう」

お客様のお悩みをしっかりと聞き、必要であれば適切なアドバイスをおこないます。

お客様の望み通りのシルエットが手に入ります。

３：美里トレーニングジム・出張パーソナルトレーニング受講可能エリア一覧

「子連れで通えるフィットネスジムやスポーツジムが近くにない」

「託児所付きのプライベートジムやヨガ教室が見当たらない」

そんな場合も、大丈夫です。

出張パーソナルトレーニングは、沖縄市美里付近のジムやご自宅で受講いただけます。

沖縄市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

産後で子連れの女性には、とくにピッタリです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、本格的なパーソナルトレーニングを始められます。

トレーニング場所と出張範囲のもっと詳しいご説明はこちらです。

Q「ジムの利用料は発生しますか？」

A「ジムの利用料は無料です。こちらで負担いたします。パーソナルトレーニングの料金以外に、追加でお客様が負担する料金はございませんのでご安心ください」

４：美里トレーニングジム・出張パーソナルトレーニングの料金

短期集中ダイエットと、月額制ダイエットの２つの料金体系がございます。

１ヵ月で脚やせしたいなど、短期間で結果が欲しい場合には、短期集中ダイエットが向いています。

予算を抑えてマイペースにすすめたい場合には、格安と人気の月額制ダイエットがピッタリです。

お客様の目的やライフスタイルに応じて、最適なプランを選択ください。

短期集中ダイエット

月額制ダイエット

「一度お話を伺いたいのですが・・・」

そんな場合には、有料にはなりますが、体験レッスンがございます。

実際におこなう筋トレメニューの一部を、体験いただけます。

ムリな勧誘も、ございません。

安心して、パーソナルトレーニングを始められますよ。

体験レッスンの詳しいご説明はこちらです。

５：まとめ

お尻のよぶんなぜい肉も、スッキリします。

美しい、小尻にかわります。

太もものセルライトも、落ちますよ。

３ヶ月で、履けなかったスキニーが、ラクに履けるようになります。

あなたも、足首細身のスキニーを、大人かわいくはけるようになりますよ。

那覇市、豊見城市、浦添市、宜野湾市、沖縄市、うるま市、などに出張しています。

パーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太ももダイエット、二の腕痩せ、セルライトを消す、などの効果があります。