全国対応オンラインダイエット

合志市パーソナルトレーニング、タンクトップ姿がかわいい、アクティブガールになれますよ。

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこにお住まいでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしております。

熊本県合志市でパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンレッスンを受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いて、安いと人気の、とってもたのしいダイエットプログラムです。


「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

熊本県合志市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます

合志市の受講可能エリア一覧

合生、上庄、幾久富、栄、須屋、竹迫、豊岡、野々島、福原、御代志、上生

熊本県合志市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、本格的なトレーニングを始められます。

合志市パーソナルトレーニング、オンラインダイエットの内容説明

あなたも、華奢で細身のボディになれますよ。

ウエストが、キュッと、締まります。

二の腕が、キレイに、細くなります。

服も、ドカンと、サイズダウンしますからね。

目次

１：合志市パーソナルトレーニング、オンラインダイエットの筋トレ内容

２：合志市パーソナルトレーニング、オンラインダイエットの食事制限の内容

３：まとめ

１：合志市パーソナルトレーニング、オンラインダイエットの筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」は、自宅での筋トレで、ダイエットに成功できるようにプログラミングされています。

・お腹やせ
・二の腕の引き締め
・背中やせ

など、部位別のダイエットが可能です。

ご自宅でおこなえる、カンタンな筋トレメニューはもちろん。

ランニングやストレッチのやり方までアドバイスしています。

お客様の運動経験、体力レベルを考慮して、運動メニューをアレンジします。

科学的根拠をベースにしたダイエット方法なので、結果も早いです。

１ヵ月で、お腹凹みます。

パッと見のボディサイズが、小さくなりますよ。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。


筋トレのフォーム、回数、セット数まで、細かくアドバイスしています。

下半身、腹筋、二の腕など定番部位の引き締めはもちろん。

落とすのが難しいとされる横っ腹も、シェイプできます。

脇腹や腰回りを引き締めるながら運動もありますからね。

腰回りも、キュッと、締まりますよ。

ダイエットのことで質問があれば、何でもエクササイズコーチに質問して解決します。

Q「ショップ店員に「似合わないですね。」と言われました。
先日、大型ショッピングセンターに水着を買いに行ったのですが、そこの店員の態度が悪くてめっちゃムカつきました！
ピンクのフリルスカート付きのビキニが欲しかったので、試着してから全体を見るために試着室から出ました。
試着室の横の壁は鏡張りになっているので全身が写ります。で、早速店員さんが「どうですか～？」って見に来ました。
私はややぽっちゃり体型です・・・パンツにお肉が食い込んでましたし、太ももも太いです。
「う～ん。お腹が気になる^^; もうちょっと痩せないとダメですよね～」とか自虐セリフ吐いてましたが、店員さんなら「そんなことないですよ。」って言ってくれると思ってました。
そしたら、「そうですね。もっと痩せないとこの水着は似合わないですね＾＾」って言われました。
そして、「まぁ、スカートで太ももは隠せるから大丈夫ですけど。私はこちらの方が似合うと思いますよ～」と言って、セパレートの服みたいな水着を持ってこられました。
「体型気になるんでしたらこっちの方が隠せますし、似合うと思いますよ＾＾」と言って渡されましたが、あまりにも失礼なので「ちょっと考えます。」と言って店を出ました。
その店員さんの態度どう思いますか？すごく失礼だと思うのですが。
でもあの水着はどうしても着たいです！どうやったら可愛いビキニが似合う体型になれますか？

A「ビキニは露出が多いですよね。お腹、二の腕、肩、背中、お尻、太ももなど、ボディパーツ全部を引き締める必要があります。それには、スクワットのように全身の筋肉を使う無酸素運動や、ランニングやウォーキングのような有酸素運動もおすすめです。正しいフォームでおこなえば、全身のサイズダウンが叶いますよ。見た目痩せが叶う筋トレメニューは、こちらでたくさん紹介しています。」

理想のボディになるための近道が、わかります。

全身が、縦に、ほっそりになります。

ビキニ姿が可愛く決まる、メリハリ体型になれるのです。

２：合志市パーソナルトレーニング、オンラインダイエットの食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ございます。

パーソナルジムで流行っているような、極端な糖質制限はありません。

・うなぎ丼
・ハヤシライス
・冷やしそうめん
・マーボ豆腐
・チキンマリネ

上記メニューも、食べてオッケーです。

過度な糖質制限で、慢性疲労や頭痛にお悩みの女性も大丈夫です。

うなぎ丼やハヤシライスなどの炭水化物も適度に食べながら、ムリなくダイエット食に取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。


ダイエット中の食事の具体的メニューについても、アドバイスしています。

居酒屋でも、メニューを選べば大丈夫です。

お肉、お魚、お野菜が使われているフードメニューを選びましょう。

高たんぱくで低脂肪の料理であれば、夜に食べても大丈夫です。

食べるの好きな女性も、カロリー制限のストレスを可能な限りゼロに抑えて、ダイエットに取り組めます。

ダイエット中の食事に関するお悩みも、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「おなかまわりを引き締めたいのにチョコレートが大好きでつい食べてしまいます。チョコレートを食べても太らないダイエットなんてないですよね。もしそんなダイエットがあれば教えてください！チョコレートをガマンする方法も教えてください！」

A「チョコレートをムリにやめる必要はありません。ベイクドチョコレート味のプロテインバーや、カカオ７０％以上のチョコを代用しましょう。完全にチョコをやめると、ストレスの反動でドカ食いにつながります。低糖質のチョコレートに代用するのがおすすめです。ダイエット中の間食につかえるお菓子は、こちらでも紹介しています。」

苦手な食事制限も、継続できます。

モチベーションの維持が、叶います。

お菓子好きな女性も、ガマンしてイライラを溜めることなく、ダイエットがおこなえます。

３：まとめ

２ヵ月で、腰回りが、くびれます。

バックラインも、美しくなります。

<>鎖骨が、くっきり、見えるようになりますよ。

露出の多い服も、自信をもって、着れるようになりますからね。

お出かけするのが、たのしくなります。

あなたも、タンクトップ姿がかわいく決まる、アクティブガールになれるのです。

熊本県合志市内全域と駅近く、御代志駅、熊石駅、再春医療センター前駅、新須屋駅、須屋駅、熊本高専前駅、三ツ石駅、菊陽町、玉東町、益城町、御船町、大津町、西原村、甲佐町、美里町、熊本市など熊本県内どちらにお住まいでも受講いただけます。

オンラインパーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、お腹ダイエット、二の腕の引き締め、セルライトを消す、などの効果があります。