【ペアパーソナルトレーニング】2人一緒にダイエット習い事メニュー、弊社提携ジムでも実施可能となりました。詳しいご説明はこちら

枕崎市パーソナルトレーニングジム、カワイサ無限大♡毎日カワイイを更新できますよ♡

こんにちは。八幡(はちまん)武人です。

ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしております。

枕崎市でパーソナルトレーニングジムをお探しでしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマン指導を受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリ・プロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。
鹿児島県枕崎市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます。

鹿児島県枕崎市の受講可能エリア一覧

あけぼの町、旭町、泉町、板敷西町、板敷本町、板敷南町、岩崎町、岩戸町、恵比須町、大塚北町、大塚中町、大塚西町、大塚南町、折口町、鹿篭麓町、春日町、茅野町、木原町、清水町、金山町、金山西町、国見町、小塚町、寿町、木場町、駒水町、栄中町、栄本町、桜木町、桜山上町、桜山町、桜山西町、桜山東町、桜山本町、里町、汐見町、塩屋北町、塩屋南町、下松町、白沢北町、白沢西町、白沢東町、新町、住吉町、瀬戸町、園見西町、園見本町、高見町、立神北町、立神本町、田布川町、中央町、千代田町、豊留町、中町、西鹿篭、西本町、仁田浦町、東鹿篭、東本町、火之神北町、火之神町、火之神岬町、日之出町、平田町、別府、別府西町、別府東町、まかや町、枕崎、松之尾町、道野町、緑町、港町、美原町、宮田町、宮前町、美山町、妙見町、明和町、山手町、若葉町

鹿児島県枕崎市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

枕崎市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの内容説明

あなたも、スラっと伸びた、セクシー美脚になれますよ。

太ももが、キレイに、引き締まります。

お尻は、グイっと、上を向きます。

横から見た腰から下のラインが、シャープになりますからね。

目次

1:枕崎市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容
 
2:枕崎市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

3:まとめ

1:枕崎市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからレッスンをすすめていきます。

「太もものセルライトを消すのってできますか?」

「藤原紀香みたいなお尻にしたい」

など、ご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットプログラムを組み立てます。

片足ランジ、バランスボールヒップリフト、ワイドスタンススクワットなど、豊富なトレーニングメニューがございます。

運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

3ヶ月で、ほっそり脚にかわります。

内ももに、すき間もできますよ。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

例えば、スクワットひとつとっても、やり方によって筋肉への効き方が大きく違います。

足幅を広めにすることで、お尻や内ももへの刺激が強くなります。

ジャンプを加えると、自体重でも高負荷の筋トレがおこなえます。

まあるいプリケツにりますよ。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「わたしは63キロです。しかし、見た目がもっとあるように見えます。体の横幅がやばいです。

70キロから63キロまでダイエットで数字は落としましたが、見た目があまりかわりません。
どうしたら見た目からかわれますか?」

A「7キロ体重が落ちたのに見た目がかわらないとなると、体脂肪ではなく筋肉が落ちた可能性が考えられますね。体重の落ち幅が3キロくらいでも、体脂肪率が落ちていれば見た目はかわるし、服やズボンもサイズダウンするからです。なので、体脂肪率を落とすことを意識して、やっていきましょう。見た目痩せの方法は、ここにも詳しく書いています。

ボディサイズが、ドカンと大幅に小さくなります。

キツくなってしまった服も、また着れるようになります。

1ヵ月で、見た目が細くなりますからね。

見た目痩せに関しては、参考記事も載せておきます。

見た目の痩せ方は●●を重視するとうまくいく!やせたのに見た目が変わらないと悩んでいる女性は必見!

お役にたてましたら幸いです。

2:枕崎市パーソナルトレーニングジム、オンラインダイエットの食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・鶏刺し
・しゅんかん
・さつまえび雑煮
・ミズイカのマダ汁
・豚味噌

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、慢性疲労や激しい頭痛を経験したことがある女性も大丈夫です。

麺類や白米も摂りながら、ムリなく、ダイエット食に取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

ダイエット中は、お肉、お魚、たまご、豆腐などを食べるように心がけましょう。

中でもおすすめは、牛肉。

牛肉には、筋肉の材料になるタンパク質はもちろん。脂肪燃焼に効果のあるカルニチンが、大量に含まれているからです。

血液量も増え、下半身を循環する血流がスムーズになります。

太ももの脂肪も、落ちやすくなりますよ。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「便秘改善の為に飲んだきなこ豆乳で太ったみたいなんですが、これは一時的なものですか?」

A「きなこ豆乳が太った主な原因とは考えにくいですね。第一に量が少ないですし、きなこはさほど糖質も多くないからです。きなこ豆乳以外に、間食に甘いものが入っていないか。お酒や食べ過ぎがないか。などを見直してください。太った原因を特定して改善すれば、必ず痩せれますからね。ダイエットの食事については、ここにも詳しく書いています。

太った原因が、分かります。

食生活を、根底からカイゼンできます。

リバウンドしない、健康的なライフスタイルが手に入りますよ。

3:まとめ

3ヶ月で、女の子らしい、華奢で細身のカラダに変わります。

肩開きのトップスも。

生足アピールのショートパンツも。

かわいくはけるようになりますからね。

日々のオシャレが、たのしくなります。

あなたも、毎日カワイイを更新♡キラキラ輝く、オトナガールになれるのです。

鹿児島県枕崎市内全域と駅近く、南さつま市、南九州市、指宿市、鹿児島市、日置市、いちき串木野市、姶良市などにお住まいの人も受講いただけます。

オンラインパーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太もも痩せ、二の腕の引き締め、セルライトを消すなどの効果があります。