久慈市パーソナルトレーニング、ダイエットでLOVEモードを高めよう♪カレに「早く会いたい」って思われる魅力的なオンナになれますよ。

こんばんは。八幡(はちまん)武人です。

全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。

岩手県久慈市でパーソナルトレーニングをご希望でしたら、ご自宅で、ダイエットのマンツーマン指導を受講いただけます。

・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール

上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。

「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」

「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」

そんな場合も、大丈夫です。

岩手県久慈市内全域、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのパーソナルトレーニングを受講いただけます。

久慈市の受講可能エリア一覧

旭町、荒町、宇部町、枝成沢、大川目町、大沢、長内町、柏崎、川崎町、川貫、京の森、源道、小久慈町、栄町、侍浜町、沢里、新中の橋、十八日町、田高、巽町、田屋町、中央、寺里、天神堂、中の橋、中町、夏井町、新井田、西の沢、二十八日町、畑田、本町、湊町、門前、山根町、八日町

山形町エリア
小国、川井、霜畑、繋、荷軽部、日野沢、戸呂町、来内

岩手県久慈市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。

久慈市パーソナルトレーニング、オンラインダイエットの内容説明

あなたも、くびれのある、メリハリボディになれますよ。

太ももが、細く、セクシーになります。

下を向いているお尻は、上向きの美尻になります。

二の腕も、ほっそり、キレイになりますよ。

目次

1:久慈市パーソナルトレーニング、オンラインダイエットの筋トレ内容
 
2:久慈市パーソナルトレーニング、オンラインダイエットの食事制限の内容

3:まとめ

1:久慈市パーソナルトレーニング、オンラインダイエットの筋トレ内容

オンラインパーソナルトレーニング「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからレッスンをすすめていきます。

「太ももの肉割れを消すのってできますか?」

「お尻のセルライトがヒドイんです」

「下腹部のポッコリを解消したい」

など、お悩みやご要望をなんでもパーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様の希望が叶うように、ダイエットプログラムを組み立てます。

ワイドスタンススクワット、バランスボールヒップリフト、リバースシットアップなど、全身引き締めのための豊富なトレーニングメニューがございます。

バイオメカニクス的根拠にのっとったトレーニングなので、結果が早いです。

1ヵ月で、太ももが細くなります。

ムチムチの内ももも、スッキリしますからね。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで、細かくアドバイスしています。

全身痩せのために最重要のパーツといえば、お尻の大殿筋。

面積、体積ともに人体で一番大きく、お尻をしっかり鍛えることで全身の基礎代謝アップにつながります。

垂れてきたとお悩みのお尻も、大丈夫です。

ヒップアップして、丸いカーブの美尻になりますよ。

ダイエットのことで質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。

Q「スポーツクラブに1日に2回行くのっておかしいでしょうか?
私はたいてい午前中に行きます。
しかし、お昼ごはんを食べることを考えると2時間ほどでやめることになります。
そこで、一旦家に帰って昼食を食べ、家で過ごし、晩ごはんを食べてから7時頃からまたスポーツクラブに行こうかと思っています。
これっておかしいでしょうか?
もちろん毎回はムリなので、ときどきですが…。
別に何度行ってもいいんですよね?」

A「毎日2回行かれると、何か運動以外の目的があるのかと思われるかもしれませんが。たまに1日2回行くのでしたら全く問題ないですよ。気にする必要はありません。自分自身の目標をしっかりもって、がんばってください。スポーツクラブでダイエットのためにやるべき筋トレマシンを、この中で紹介します。よくスポーツクラブに通うのでしたらお役立てください。」

今、運動習慣がある場合は、結果が早いです。

1ヶ月で、見た目痩せが叶います。

2:久慈市パーソナルトレーニング、オンラインダイエットの食事制限の内容

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・鹿肉のユッケ
・イカめし
・ラーメン
・ちゃんちゃんやき
・ぶり昆布巻

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、慢性疲労や激しい頭痛を経験したことがある女性も大丈夫です。

白米やラーメンなどの炭水化物も適度に食べながら、ムリなく、ダイエット食に取り組めます。

再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。

ダイエット中の具体的な食事メニューについても、アドバイスしています。

ダイエット中は、肉、魚、たまご、豆腐、納豆などのタンパク質が欠かせません。

筋肉量アップ、血液量アップ、基礎代謝アップに必要な栄養素だからです。

積極的にタンパク質を摂ることで、痩せるペースは早まります。

食事制限のストレスを可能な限りゼロに抑えて、ダイエットに取り組めます。

ダイエットに関する疑問も、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。

Q「私はアーモンドが大好きで、一袋120gのローストアーモンド(無塩)を毎日食べています。

不飽和脂肪酸とはいえナッツ類の脂質がもの凄いことはわかっているのですが、食べ出すと止まらなくて‥。

ナッツの食べ過ぎは太ると言いますが食べ過ぎってどのくらいなんでしょうか?(:_;)

アーモンドはもうやめよう!と思っても食べないとなんか落ちつかなくて。

ダイエットを意識していて食事制限や軽い運動をしていますが、なかなか痩せないのは毎日アーモンドを摂取してることが関係あるのでしょうか‥(:_;)?」

A「アーモンドはおっしゃるとおり、脂質が非常に多いです。食べても太ることはないですが、痩せにくくなるのも事実です。食べ過ぎというのは、その人の基礎代謝や筋肉量によっても違いますので、一概に断定はできません。しかし言える事は、ダイエット中はアーモンドを避けたほうが無難ということです。もしお腹がすくようでしたら、ローストビーフやサラダなどで代用してみてください。ちなみに、ダイエットに成功して体型維持の段階になれば、アーモンドもオッケーですよ。ダイエットで体脂肪を落としていく段階ではNGということです。ダイエットにオススメのおやつは、この中でたくさん紹介しています。

間食がやめれない女性も、大丈夫です。

間食やおやつに使えるダイエットフードも紹介しています。

ツライ食事制限で挫折することなく、ダイエットを継続できますよ。

3:まとめ

ウエストはくびれて、お尻はプリケツ。

そんな細身のメリハリボディは、男性を惹きつけます。

オンラインパーソナルトレーニング卒業後には、それが、自分のものになるのです。

ダイエットでLOVEモードを高めよう♪

あなたも、カレに「早く会いたい」って思われる魅力的なオンナになれますよ。

岩手県久慈市内全域と駅近く、久慈駅、侍浜駅、陸中宇部駅、陸中夏井駅、野田村、普代村、田野畑村、葛巻町、九戸村、軽米町など岩手県内全域どちらにお住まいでも受講いただけます。

オンラインパーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太もも痩せ、二の腕の引き締め、セルライトを消すなどの効果があります。