糸満市パーソナルジム、お尻が上がって、後ろ姿美人になれますよ。

こんにちは。八幡(はちまん)武人です。

沖縄県で出張専門のパーソナルトレーニングジムを運営しております。

糸満市でパーソナルジムをお探しでしたら、近くのジムやご自宅で、マンツーマンの運動指導が受けられます。

料金表
場所と出張範囲
お客様の声
トレーナー紹介
(無料)10日間メールダイエット

あなたも、お尻がグイっと持ち上がった、縦長ボディになれますよ。

おへその位置が、アップします。

太ももも、細く見えるようになりますよ。


脚のラインが出るタイトスカートだって、はけるようになります。

ミニスカコーデも、決まります。

周りの視線を独り占めにする、セクシーな、スレンダーガールになれるのです。

パーソナルトレーニングの内容

パーソナルトレーニングでは、下半身痩せのためのバリエーション豊富なダイエットプログラムを多数ご用意しております。

・3か月で足を細くしたい
・結婚式までに5キロ痩せたい
・たるんできたお尻を上げたい

などのご要望を、パーソナルトレーナーにお申し付けください。

お客様のご要望が叶うように、トレーニングプログラムを作成いたします。

ヒップアダクション、レッグプレスなどのマシンを用いたお尻のトレーニングはもちろん。

フリーウエイトを用いたスクワットまで、フィットネス上級者向けのメニューもおこなえます。

お尻の大殿筋や中殿筋、太ももの大腿四頭筋やハムストリング、ご自身では鍛えるのが難しい内ももの内転筋群まで効率的に鍛えられます。

お尻から下半身全体が、キレイに引き締まります。

3ヵ月で、キュッと上がった、まあるいヒップにかわります。

お友達からも「ヒップ番長」って言われるようになりますよ。


毎回のトレーニング後には、ご自宅でやっていただくための筋トレの宿題も出しています。

お尻痩せには、片足のランジスクワットが有効です。

・深くしっかりしゃがむ
・膝が内に入らないように注意
・上半身を倒しておこなう

上記3点を守るだけで、驚くほどダイエット効果がアップします。

2ヵ月で、美しい小尻になりますよ。

サイドから見たヒップラインが、キレイになりますからね。

レッスン内容・料金の詳しいご説明はこちらです。


「出張トレーニングで本当にやせるの?」

「自宅での運動でも効果あるの?」

そんな疑問をお持ちの場合も、心配いりません。

筋トレというのは、筋肉の収縮、弛緩を繰り返す運動です。

関節を動かして筋繊維の伸び縮みが起きれば、十分に効果が発揮されます。

脂肪燃焼がすすんで、ボディーラインがみるみるシャープになりますよ。

ダイエット成功事例一覧はこちら

食事制限について

食事の個別指導サービスも、ついています。

パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。

・あさり和風パスタ
・モスバーガー
・明太オムレツ
・豚肉のしゃぶしゃぶ
・串焼き盛り合わせ

上記メニューも、食べてオッケーです。

極端な糖質制限で、慢性的なイライラやめまいが続いている女性も大丈夫です。

パスタやパンなどの炭水化物も適度に食べながら、ダイエット食を実践いただけます。

筋肉を落とさずに、痩せれます。

痩せた後、食べても太りにくい体質になりますよ。


その他、ダイエット中の夜食についてもアドバイスしています。

例えば、イタリアンレストランでは、

・えび
・イカ
・たこ
・サーモン
・ウニ

などの海鮮類は食べても問題ありません。

低脂肪かつ高たんぱくで、たんぱく質摂取につながり、ダイエット効果がアップします。

トレーニング場所・出張範囲

「子連れで通えるフィットネスジムやスポーツジムが近くにない」

「託児所付きのプライベートジムやヨガ教室が見当たらない」

そんな場合も、大丈夫です。

出張パーソナルトレーニングは、糸満市のジムやご自宅で受講いただけます。

糸満市の出張範囲一覧

阿波根、新垣、伊敷、糸洲、糸満、伊原、宇江城、大里、大度、嘉数、兼城、北波平、喜屋武、国吉、小波蔵、米須、座波、潮崎町、潮平、武富、束里、照屋、豊原、名城、西川町、西崎、西崎町、福地、真栄里、真栄平、真壁、摩文仁、南波平、山城、与座

沖縄県糸満市内全域、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。

ジム通いが難しい産後で子連れの女性には、とくにピッタリです。

準備いただく持ち物も、ございません。

手ぶらで、カンタンに、本格的なパーソナルトレーニングを始められます。

トレーニング場所と出張範囲のもっと詳しいご説明はこちらです。


料金

料金は、短期集中プランと、月額制プランの2つの料金体系がございます。

1ヵ月から3ヵ月でボディメイクを実現したい場合には、短期集中ダイエットが向いています。

格安に予算を抑えてマイペースにすすめたい場合には、月額制ダイエットがピッタリです。

お客様の目的やライフスタイルに応じて、最適なプランを選択ください。

短期集中ダイエット料金

月額制ダイエット料金

まとめ

ヒップラインが美しくなるだけで、全身のボディバランスが美しくなります。

メリハリ体型に、なれるのです。

ウエストもくびれて、スリムになります。

会社でも、男性社員からの評判が、急上昇♪

男は、スリムでかわいい男性に、とーーっても弱い生き物。

男性職員からの対応も、グンとやさしくなりますからね。

恋愛も、婚活も、きっと成功します。

あなたも、すれ違った男性がみんな振り返ってしまう、スリムな大人ガールになれるのです。

最後に一言

無料のメールダイエットも配信しています。

ご自宅でおこなえる筋トレメニューと食事制限のやり方をお伝えしています。

パーソナルトレーニングを受ける前に、自分でも少しがんばってみたいという人は【無料】10日間メールダイエットをお試しください。

那覇市、豊見城市、糸満市、南風原町、八重瀬町、浦添市、宜野湾市、沖縄市、うるま市、などに出張しています。

パーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、太ももダエイット、下腹部ダイエット、二の腕の引き締め、などの効果があります。

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