あなたも、モデルさんみたいな、スレンダー美脚になれますよ。
ヒップアップして、脚が、長く見えるようになります。
ウエストが、キュッと、絞れます。
下腹部も、平らになりますよ。
北広島駅近くパーソナルジム、オンラインダイエットの内容説明
こんにちは。八幡（はちまん）武人です。
ダイエット成功事例掲載数・沖縄県No.1パーソナルトレーニングジムを運営しております。
全国どこでも受講いただける「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」の運営もしています。
北広島駅近くでパーソナルジムをお探しでしたら、ダイエットのマンツーマンサポートが受けられます。
・動画トレーニング
・食事マンツーマン指導
・サプリやプロテインの選び方
・直接お電話サポート
・直接メールサポート
・モチベーションフォローメール
上記の手厚いサービスが付いた、格安で安いと人気のとってもたのしいダイエットプログラムです。
「子連れで通えるスポーツジムや、プライベートジムが近くにない」
「近くに託児所付きのジムやヨガ教室がみあたらない」
そんな場合も、大丈夫です。
北広島駅近く、どちらにお住まいでも、ご自宅で、ダイエットのマンツーマンサポートを受講いただけます。
北広島駅周辺、どちらにお住まいでも、ダイエットの個人レッスンが受けられます。
フィットネスジムに通うのが難しい、産後で子連れの女性には、とくにおすすめです。
準備いただく持ち物も、ございません。
手ぶらで、カンタンに、ダイエット専門のマンツーマントレーニングを始められます。
筋トレ内容
オンラインダイエット「自宅でカンタンにモデルスタイル♪ビューティーダイエットプログラム」では、初回カウンセリングでお客様のご要望をお伺いしてからダイエットをすすめていきます。
「ウエストを細くしたい」
「おしりを痩せたい」
「テレビ見ながら筋トレマッサージしてたら少しは変わりますかね」
などのお悩みやご要望を、なんでもパーソナルトレーナーにお話しください。
お客様の目標が達成されるように、ダイエットの手厚いサポートをおこないます。
シットアップ、ツイスト腹筋、スクワットなど、豊富な筋トレメニューがございます。
運動生理学的根拠にのっとったトレーニングなので、結果も早いです。
1ヶ月で、ウエストが、5cm細くなります。
横から見たお腹の厚みが、薄くなりますよ。
筋トレのフォーム、回数、セット数、休息時間まで細かくアドバイスしています。
お客様の体力レベルに応じて、最適なトレーニングメニューをご案内いたします。
スポーツジム未経験者の女性も、大丈夫です。
おうちでテレビを見ながらおこなえる、カンタンな運動もありますよ。
たのしく、ムリなく、筋トレを継続できます。
ダイエットの運動で質問があれば、すぐにエクササイズコーチに相談して解決します。
Q「脚やせ全集中！！！！
って感じでダイエットしたいのですがオススメありますか？
狂ったようにテレビ見ながら筋トレマッサージしてたら少しは変わりますかね、
食事制限はもちろんのこと、プラスなにか痩せれる方法ありますか？
子供がいるのでジムとかは無理で(´；ω；｀)
1日1万歩は歩く仕事してますのでウォーキングは考えてなくて、なにか家で出来るおすすめあれば教えてください！」
A「狂ったようにテレビ見ながら筋トレマッサージもよい方法です。今、1日1万歩とかなり歩けていますので。それに甘いものを避けることと、お酒を飲まないことをやれば、体重はふつうに落ちるはずです。がんばってやってみてください。」
下半身痩せの方法がわからないとお悩みの女性も、大丈夫です。
ヘルシーな細マッチョ太ももになりますよ。
食事制限の内容
食事の個別指導サービスも、ついています。
毎日、LINEでパーソナルトレーナーに食事内容を報告していただきます。
パーソナルジムで流行っているような、過度な糖質制限はございません。
・ジンギスカン
・赤飯
・ローストビーフ
・鯨汁
・ニシン蕎麦
上記メニューも、食べてオッケーです。
極端な糖質制限で、仕事中や育児中の激しい片頭痛や慢性疲労が続いている女性も大丈夫です。
赤飯やとりめしなどの糖質も適度に食べながら、ムリなく、ダイエットに取り組めます。
再現性の非常に高い、現実の食生活に沿ったフードコントロールです。
ダイエットの食事管理に加えて、市販されているプロテインやサプリメントの選び方などもアドバイスしています。
プロテインを普段の食事にプラスするだけで、脂肪燃焼効果が、劇的にアップします。
リバウンドも、しにくくなります。
体重も、グンと、落ちやすくなりますよ。
ダイエットの食事に関して質問があれば、すぐにパーソナルトレーナーに相談して解決します。
Q「ダイエットについて
現在中3で149㎝49㎏です
目標は39でこれからは
朝、ヨーグルトにフルーツグラノーラを混ぜたもの、足りなかったらゆで卵1個
お昼、給食もしくは抜き
夜、もやし炒めご飯100gもしくは納豆ご飯
にします。夜はお風呂上がりに
なるねぇの足パカソーラン、脂肪燃焼ちゃんの
裏パカ、1週間で足痩せ、1週間で腹筋割る
の4つをやってます。
そのあと筋膜ローラーもやってます。
あと少しでJKになるので
絶対に痩せたいです。アドバイスください」
A「がんばっていますね。それでしたら、給食抜きにするのはやめてください。食事量が少なすぎると、筋肉量が落ちて、かえって太ってしまうことにつながるからです。中学生であれば、過度な食事制限は必要ありません。ふつうに食事をとって、甘いものを食べないようにするだけで痩せれます。運動は、今やっているものでオッケーです。」
年齢に応じた、ダイエットのやり方がわかります。
確実に、体重が落ちますよ。
まとめ
彼のイチバンになれます。
彼に「早く結婚しよー」って言われるようになります。
さぁ、はじめよう。
あなたも、大好きな彼と永遠に結ばれます。