● ダイエット中に飲み会で飲酒、リセットする方法を教えてください。
こんにちは、八幡(はちまん)武人です。
ダイエット中になのに、飲み会でお酒を飲んでしまった・・・
ということ、ありますよね。
そんな時は、また今日から、いつもやっているダイエット食に戻せば大丈夫です。
1回の飲み会くらいでしたら、大きな問題はありません。
ただし、だからといって、頻繁に飲むのはダメです。
できれば、月に1~2回に抑えたいですね。
なるべく飲まないように心がける。
もし我慢できずに飲んでしまったら、いつもやっているダイエット食に戻す。
というふうにすると良いですよ。
ダイエット中になのに飲み会で飲酒してしまった場合も、ちゃんと対処すれば痩せれますからね。
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