那覇空港駅周辺パーソナルトレーニング、職場で一番のスリムガールになれますよ。
● 那覇空港駅周辺パーソナルトレーニング、あっとうまに職場で一番のスリムガールになれますよ。 おはようございます。八幡(はちまん)武人です。那覇市を中心に、出張専門のパーソナルトレーニングジムを運営しております。 那覇空…
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● 沖縄県でダイエット専門の運動教室、1人ではトレーニングが続かない女性もたのしく痩せていけますよ。 こんにちは、八幡(はちまん)武人です。沖縄県でダイエット専門の出張運動指導をおこなっております。 ダイエットのために、…
● 筋肉痛をかるくするにはどうしたらいいですか? こんにちは、八幡(はちまん)武人です。 昨日トレーニンングをがんばったら、筋肉痛でイターイ。 そんなこと、よくありますよね。 あまりに痛いと、日常生活にも支障が出てしまい…
● 子連れダイエット、有酸素運動って具体的に何をすればいいですか? おはようございます、八幡(はちまん)武人です。 有酸素運動は、力まないで、長くラクに続けられる運動をするとよいですよ。 例えば、抱っこ、おんぶ、拭き掃除…
● ダイエットしたい。ストレッチポールって効果ありますか? おはようございます、八幡(はちまん)武人です。 ダイエットしたいなら、ストレッチポールも効果がありますよ。 運動する前に、行いましょう。 ストレッチポールをした…
● ダイエットでランニングするなら、朝か夕方どちらがよいでしょうか? こんにちは、八幡(はちまん)武人です。 今日は、ランニングをする時のお話しです。 ダイエットでランニングをする場合、朝でも夕方でも、対した差はありませ…
● ダイエットクッションって、効果はあるのでしょうか? こんばんは、八幡(はちまん)たけとです。 「ダイエットクッションって、効果はあるのでしょうか?」 テレビ通販をご覧になられている主婦の人が、よく疑問に思うことだと思…
● 筋トレして太ももが太くならないか心配です。 こんばんは、八幡(はちまん)たけとです。 筋トレのやり方次第で、太ももが太くなるか、細くなるかがきまります。 例えば、できるだけ重たいダンベルをもって、スクワットを10回や…
● バストを落とさずダイエットできますよ。 おはようございます、八幡です。 バストを落とさずにダイエットができますよ。 痩せて、胸が小さくならないか心配。。。 そんなお悩みも、大丈夫です。 ダイエットと同時に、胸をきたえ…