●　那覇空港駅周辺パーソナルトレーニング、あっとうまに職場で一番のスリムガールになれますよ。 おはようございます。八幡（はちまん）武人です。那覇市を中心に、出張専門のパーソナルトレーニングジムを運営しております。 那覇空…

●　沖縄県でダイエット専門の運動教室、１人ではトレーニングが続かない女性もたのしく痩せていけますよ。 こんにちは、八幡（はちまん）武人です。沖縄県でダイエット専門の出張運動指導をおこなっております。 ダイエットのために、…

●　筋肉痛をかるくするにはどうしたらいいですか？ こんにちは、八幡（はちまん）武人です。 昨日トレーニンングをがんばったら、筋肉痛でイターイ。 そんなこと、よくありますよね。 あまりに痛いと、日常生活にも支障が出てしまい…

●　子連れダイエット、有酸素運動って具体的に何をすればいいですか？ おはようございます、八幡（はちまん）武人です。 有酸素運動は、力まないで、長くラクに続けられる運動をするとよいですよ。 例えば、抱っこ、おんぶ、拭き掃除…

●　ダイエットしたい。ストレッチポールって効果ありますか？ おはようございます、八幡（はちまん）武人です。 ダイエットしたいなら、ストレッチポールも効果がありますよ。 運動する前に、行いましょう。 ストレッチポールをした…

●　ダイエットでランニングするなら、朝か夕方どちらがよいでしょうか？ こんにちは、八幡（はちまん）武人です。 今日は、ランニングをする時のお話しです。 ダイエットでランニングをする場合、朝でも夕方でも、対した差はありませ…

●　ダイエットクッションって、効果はあるのでしょうか？ こんばんは、八幡（はちまん）たけとです。 「ダイエットクッションって、効果はあるのでしょうか？」 テレビ通販をご覧になられている主婦の人が、よく疑問に思うことだと思…

●　筋トレして太ももが太くならないか心配です。 こんばんは、八幡（はちまん）たけとです。 筋トレのやり方次第で、太ももが太くなるか、細くなるかがきまります。 例えば、できるだけ重たいダンベルをもって、スクワットを１０回や…

●　バストを落とさずダイエットできますよ。 おはようございます、八幡です。 バストを落とさずにダイエットができますよ。 痩せて、胸が小さくならないか心配。。。 そんなお悩みも、大丈夫です。 ダイエットと同時に、胸をきたえ…