【ダイエット中のおやつ】間食におすすめのメニュー一覧

こんにちは。八幡（はちまん）武人です。

ダイエット中の間食に使える、おすすめのおやつを紹介いたします。

甘いものを、ムリにガマンする必要はありません。

適度に食べながら、ムリなく、ダイエットをすすめていきましょう。

１：ビーフジャーキー

ダイエット中のおやつの、定番です。

たんぱく質も補給でき、ダイエット中の間食にもってこいです。

２：さけるチーズ

女性に人気のチーズも、ダイエット中におすすめです。

さけるチーズは、味の種類も豊富で飽きがこないですよ＾＾

３：小魚などの海産物

小魚やワカメなどの海産物をつかったものも、間食に利用できます。

アーモンドが入ったものは、脂質も多く含まれています。

小魚系を選ぶ場合は、アーモンドが入っていないものにしましょう。

４：ゆで卵

ゆで卵もダイエットの定番です。

サラダに入れたりしても美味しく召し上がれます。

５：ローストビーフ

少し手間はかかりますが、ローストビーフもOK.

ボリュームが欲しい場合には、ローストビーフも活用すると良いでしょう。