おはようございます、八幡（はちまん）武人です。

アラサーの子育て中の３０代女性も、１ヵ月半で、約３キロのダイエットに成功されています。

こんな感想をいただきましたよ。

太ももの筋トレ＆腹筋トレ、毎日２０×２・３セットやっています。

今日の朝、体重が４６．８キロになりました。

前まで口内炎もよくできてたのに、それもなくなりました。

３０代、女性

１ヵ月半で、体重が、４９．１キロから４６．８キロになりました。

これは、食事のみなおしと、運動を、いっしょにおこなった成果です。

産後太りの３０代女性は、まず、食事のみなおしを優先的にやりましょう。

それができてから、じょしょに運動の量も増やしていきます。

すると、体重の落ちがスムーズになりますからね。

出産前よりかるくなることだって、夢ではありません。

あなたも、痩せて、キレイなママさんになれますよ。

那覇市、浦添市、豊見城市、糸満市、南風原町、八重瀬町、南城市、与那原町、中城村、西原町、北中城村、宜野湾市、北谷町、嘉手納町、読谷村、沖縄市、うるま市などに出張しています。

パーソナルトレーニングは、下半身ダイエット、お尻痩せ、お腹ダイエット、産後ダイエット、二の腕の引き締めなどの効果があります。