こんばんは、八幡(はちまん)武人です。
ダイエットは、食事のみなおしをおこなうと、早い結果が出ますよ。
昨日は、お客様よりうれしい報告をいただきました。
やっぱり、サプリメント、炭水化物、甘いものカットが守れた日は、すごく体重が落ちます!
10月中には、63キロまで落とせるように頑張ります!
ダイエットは、食事をカイゼンすると、結果が早くなります。
このお客様は、約2週間前に、食事のみなおしをおこないました。
66.15キロから、64.80キロまで体重が減っています。
これまで、毎日のように食べていた甘いものを減らしまました。
また、一日5~6回食べていた炭水化物を、一日2~3回に抑えてもらいました。
これが、痩せてきている要因です。
来年3月までに、60キロを切ることが目標です。
しかし、このままいけば、今年中に達成してしまうでしょう。
ダイエットは、やることやれば、結果が早いです。
とくに、食事の内容をカイゼンすると、痩せるのは早くなります。
あなたも、見た目がどんどん引き締まっていきますからね。
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